Os nuggets foram inventados nos anos cinquenta por um professor de ciências alimentares da Universidade Cornell, o Dr. Robert Baker.
A história do professor é realmente peculiar e se você quiser conhecê-la também, basta lê-la no site da Universidade, que tem sede em Nova York.
“Robert Baker é uma espécie de Edison do frango”, escreveu o New York Times em 1984 porque ele criou novos produtos, por exemplo, os hot dogs de frango e o famoso molho barbecue Cornell.
O Dr. Baker, para deixar como ele dizia “chicken crispy” (frango crocante), usava uma massa à base de ovos e cereais.
Vou explicar esta receita passo a passo, para que possa ser preparada por qualquer pessoa, você poderá prepará-la juntamente com seus filhos, que se divertirão a cozinhar com você.
Salve esta receita infalível, à prova de falhas, você conseguirá pedaços de frango crocantes ou, como eu os chamo, “pepitas de ouro” deliciosas.
Nesta receita, escolhi o cozimento no forno, mas se você tiver uma fritadeira a ar, poderá utilizá-la ou fritá-los em bastante óleo.
Eu cozinho os nuggets quando toda a família se reúne à noite para assistir a jogos, durante uma noite de cinema, uma festa do pijama ou durante os torneios de Scrabble.
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Americana
Ingredientes para os nuggets de frango infalíveis
- 2 peitos de frango (cortados em pedaços de 3 cm)
- 60 g cereais (usei os CHEERIOS triturados)
- 1/2 colher de sopa azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa farinha 00
- 1 ovo
- q.b. pimenta
- q.b. sal
Utensílios
Recordo que todos os utensílios são aqueles que eu uso e proponho porque já foram testados.
- 3 Tigelas
- 1 Forma refratária
- 1 Pulverizador de óleo
Passos para os nuggets de frango infalíveis
Corte o peito de frango em pedaços de cerca de 3 cm e depois transfira os pedaços para uma tigela onde você adicionará a colher de farinha e misturará tudo muito bem.
Bata em uma tigela o ovo e adicione o sal e a pimenta, misture tudo.
Em outra tigela coloque os cereais triturados grosseiramente.
Pegue os pedaços de frango e passe-os na massa e depois nos cereais.
Transfira os pedaços de frango passados nos cereais para uma forma refratária na qual você colocou uma folha de papel manteiga molhado e torcido, organize bem todos os pedaços e adicione um fio de azeite.
Asse em forno quente a 160º por 30 minutos e vire na metade do cozimento.
Seus nuggets devem estar bem dourados de ambos os lados.
Eu os acompanhei com batatas assadas e palitinhos de abobrinha empanados.
Conselhos
Sirva os nuggets quentes, com molho de iogurte para que você possa comer sem culpa.

