Um verdadeiro ritual de bem-estar no inverno, talvez em frente à TV à noite, o Chá de Canela e Limão digestivo e queima gordura nos ajuda a desinchar a barriga, especialmente após uma refeição abundante, principalmente após os dias de festa.
Um mimo não só no inverno, o chá de canela e limão é perfeito até em temperatura ambiente e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aliviando também a dor de garganta. Se realmente quiser, pode adicionar mel, mas na minha opinião, não é necessário.
Poucos minutos, muito simples e com um sabor envolvente, este chá digestivo e queima gordura é desinchante, portanto, perfeito após um almoço ou jantar abundante.
Abaixo, deixo outros chás perfeitos para qualquer momento e ocasião e depois vamos, como sempre, logo abaixo da foto descobrir como preparar o Chá de Canela e Limão digestivo e queima gordura!!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 15 Minutos
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 22,63 (Kcal)
- Instrumentos 5,27 (g) dos quais açúcares 4,48 (g)
- Proteínas 0,36 (g)
- Gordura 0,01 (g) dos quais saturados 0,00 (g)dos quais insaturados 0,00 (g)
- Fibras 1,48 (g)
- Sódio 9,54 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 250 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes para o Chá de Canela e Limão digestivo e queima gordura
- 400 ml água
- 2 canela em pau
- 2 limões (casca e suco)
- 2 colheres de chá mel (opcional)
Ferramentas
- 1 Espremedor de limão
- 1 Panela pequena
- 1 Coador
- 1 Jarro graduado
Preparação do Chá de Canela e Limão digestivo e queima gordura
Mais fácil de fazer do que de dizer, o Chá de Canela e Limão é muito simples.
Primeiro, retire a casca dos 2 limões, tomando cuidado para não pegar a parte branca.
Com o espremedor, extraia o suco dos limões e reserve.
Coloque em fogo uma panela pequena com a água e a casca dos limões.
Leve à fervura e uma vez atingido, adicione as paus de canela (ou 2 colheres de chá de canela em pó).
Deixe ferver por 5 minutos, desligue o fogo, cubra a panela e deixe em infusão por 15 minutos.
Coe o chá com um coador de malha fina, adicione o suco dos limões e adoce com mel ou outro adoçante artificial, se desejar.
O chá de Canela e Limão está pronto, beba-o quente ou deixe esfriar, dependendo do seu gosto.
1- Suporte à Digestão: A canela é conhecida por suas propriedades carminativas, que ajudam a reduzir o inchaço e a flatulência. Pode também melhorar a digestão estimulando a produção de enzimas digestivas.
2- Regulação da Glicemia: A canela pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, tornando-se útil para pessoas com diabetes tipo 2 ou para quem deseja manter a glicemia estável.
3- Antioxidantes: A canela é rica em antioxidantes, como os polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo a inflamação e protegendo as células dos danos.
Como conservar o Chá de Canela e Limão digestivo e queima gordura
Você pode conservá-lo na geladeira por 1 dia e pode tomá-lo quente, morno ou frio.
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