A Creme de abacate, chocolate e iogurte é uma ótima sobremesa de colher feita rapidamente, como chamo esses doces saborosos que são preparados e estão prontos para saborear.
Sem cozimento e sem açúcar, mas com muito sabor para levar à mesa com a Creme de abacate, chocolate e iogurte, uma sobremesa para todos.
Se você também ama abacate, pode ler a receita do tortinho de batatas, ou ainda a salada de frango e abacate ou ainda sempre no tema salgado com o abacate a falsa maionese de abacate
Você sabia que o abacate é rico em ácido oleico? Presente também no azeite de oliva extra virgem, esse ácido oleico pertence às gorduras monoinsaturadas, conhecidas por suas ações benéficas no coração, cérebro e artérias.
Abaixo deixo outras receitas doces e saborosas para preparar com abacate e também com chocolate e depois vamos logo após a foto descobrir como se prepara a Creme de abacate e chocolate!!
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de descanso: 30 Minutos
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes Creme de abacate, chocolate e iogurte
- 1 abacate
- 1 banana
- 250 g iogurte natural
- 2 colheres xarope de agave (ou mel ou xarope de bordo)
- 1 colher suco de limão
- 45 g flocos de aveia
- 2 colheres cacau em pó
- q.b. iogurte grego 0% de gordura
- q.b. sementes de gergelim preto
Ferramentas
- 1 Liquidificador de imersão
Preparação Creme de abacate, chocolate e iogurte
Preparar a Creme de abacate e iogurte é muito simples, primeiro corte o abacate ao meio e depois gire-o sobre si mesmo para soltar o caroço.
Retire o caroço e retire a polpa com uma colher, coloque-a dentro do copo do liquidificador de imersão.
Descasque a banana e corte-a em fatias, adicionando junto com o abacate, incorporando o iogurte, o xarope de agave, a aveia e o suco de limão.
Bata bem até obter a consistência de um creme, então retire 2/3 desse creme e reserve.
Adicione o cacau em pó ao creme restante, batendo bem para incorporá-lo completamente.
Monte a sobremesa colocando primeiro o creme de abacate sem chocolate em cada copo, em seguida o de cacau.
Finalize a sobremesa com 1 ou 2 colheres de iogurte grego e sementes de gergelim tostadas.
Coloque a Creme de abacate e iogurte por 30 minutos na geladeira.
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Como conservar a Creme de abacate e iogurte
Você pode conservá-la na geladeira por 3 dias.
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