As Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta são simples e rápidas, e você pode fazê-las sem glúten usando, por exemplo, farinha de aveia ou amido de milho. Uma receita muito fácil que facilita o jantar ou almoço naqueles dias cheios de compromissos e com a geladeira quase vazia. Nós as fazemos frequentemente e com prazer, com provolone defumado ralado por cima que (sempre na frigideira) derrete apenas com o calor das Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta sem precisar ligar o forno.
Obviamente, em vez de fazê-las na frigideira ou na chapa, você pode assá-las no forno. Basta colocá-las em uma assadeira forrada com papel manteiga molhado e espremido, assá-las por 10 minutos de um lado, depois virar com uma espátula, cobrir com provolone ralado e continuar assando por mais 10 minutos. No entanto, acho que feitas na frigideira são muito práticas, e se como nós você tiver vontade de um sanduíche vegetariano, quando as Panquecas de Cenoura estiverem prontas, experimente rechear um pãozinho com rúcula, fatias de tomate e talvez uma fatia de mussarela de búfala, e você verá que delícia.
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Lá em cima, onde está a lupa, você pode clicar em “BUSCAR” 🔎, pode escrever o ingrediente que você encontra quando abre a porta da geladeira, ou da sua despensa, e terá a oportunidade de acessar centenas de receitas com o ingrediente que você escolheu.
VOCÊ VAI SE SURPREENDER. Aqui abaixo deixo outras ideias de Panquecas e hambúrgueres vegetarianos para você experimentar e depois vamos logo abaixo da foto, como sempre, descobrir como preparar as Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta!!

- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para as Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta
As quantidades dos ingredientes para as Panquecas Salgadas de cenoura e feta são para um segundo prato acompanhado de um acompanhamento e após ter comido um primeiro prato. Se você pretende preparar apenas as panquecas, dobre as quantidades.
- 2 cenouras (médias)
- 2 ovos (pequenos)
- 60 g farinha 00 (ou farinha de aveia ou amido de milho)
- 2 pitadas sal
- 1 colher de chá tomilho
- 70 g feta (grega)
- q.b. provolone defumado
- q.b. azeite de oliva extravirgem (para untar a frigideira)
Ferramentas
- 1 Ralador
- 1 Frigideira antiaderente
- 1 Tigela
Preparação das Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta
Se você não gosta de sentir os pedaços de cenoura, pode triturá-las junto com o restante dos ingredientes para obter uma massa quase totalmente lisa e compacta.
Em uma tigela grande, rale as cenouras após descascá-las e cortá-las, ajustando-se de acordo com o gosto com os furos pequenos ou grandes.
Adicione os ovos, o feta esfarelado, a farinha, tempere com sal e tomilho (você também pode usar orégano) e misture com um garfo.
Misture bem tudo, se ficar muito líquido, adicione mais 1 colher de sopa de farinha.
Se ficar muito compacto, você pode adicionar um fio de azeite de oliva extravirgem. Também fica muito bom com suco de limão.
Unte uma frigideira com azeite e retire uma porção da massa com uma colher, achatando-a com as costas da colher para dar a forma redonda das panquecas.
Cozinhe 5 minutos em fogo alto, vire com uma espátula e polvilhe a superfície com provolone (ou outro queijo derretido).
Tampe a panela, abaixe o fogo e continue cozinhando por mais 4 ou 5 minutos.
Ao final do cozimento, polvilhe com mais tomilho seco ou a especiaria de sua preferência, sirva e sirva.
Como conservar as Panquecas Salgadas de Cenoura e Feta
Você pode conservá-las na geladeira, bem fechadas em um recipiente hermético por 2 dias, são deliciosas mesmo à temperatura ambiente.
Outras receitas
Se você quiser ver outro tipo de receitas, pode voltar ao INÍCIO
FAQ (Perguntas e Respostas)
Posso substituir o Feta grego?
Sim, você pode substituir o feta grego por parmesão ralado ou outro queijo maturado não derretido.
Como posso servi-los?
Você pode servi-los com uma salada fresca de rúcula temperada com azeite e limão ou com batatas cozidas temperadas com salsinha.