O bolo integral com farro, morangos e bananas é um doce preparado com farinha de farro integral e tem um sabor particular e intenso.
A farinha de farro contém menos açúcares do que a de trigo e isso a torna muito mais digestiva e particularmente indicada para preparar pão, doces e massas.
Tem um aroma intenso e particular, com uma nota quase de fruta seca, de nozes, e a mais valorizada é a obtida do farro da zona toscana da Garfagnana, que tem o selo IGP.
Este bolo COM FARINHA INTEGRAL leva no interior fatias de banana e é decorado na superfície, como você vê, com morangos firmes e maduros cortados em gomos — me acompanhe que vamos preparar este delicioso bolo integral com farro, morangos e bananas!
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BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Médio
- Tempo de preparação: 30 Minutos
- Tempo de cozimento: 40 Minutos
- Porções: forma 24 cm
- Métodos de cozimento: Forno
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera
Ingredientes RECEITA BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS
- 150 g farinha de farro integral
- 150 g farinha 00
- 10 morangos
- 1 banana
- 120 g Açúcar
- 60 g Manteiga
- 3 Ovos
- 60 g Leite
- 1 limão não tratado (raspas e suco)
- 1 sachê fermento para bolos
- a gosto Mel (eu: acácia)
- a gosto Açúcar de confeiteiro (decoração)
Utensílios RECEITA BOLO INTEGRAL COM FARRO, MORANGOS E BANANAS
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- Forma
- Tigela
- Espátula
- Batedeira Planetária
Preparação
Lave os morangos, retire o cabinho e corte-os em gomos.
Coloque-os em uma tigela e regue com o suco de meio limão não tratado.
Despeje a massa na forma untada e enfarinhada ou forrada com papel manteiga molhado e torcido.
Disponha na superfície do bolo de farro integral os gomos de morango sem afundá-los na massa. Asse o doce com farinha integral de farro em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40/45 minutos ou conforme as características do seu forno.
Quando estiver assado — sempre faça o teste do palito — deixe esfriar e desenforme o bolo. Desenforme com cuidado, polvilhe com açúcar de confeiteiro e sirva! Rústico e muito especial — bom apetite com o bolo integral com farro, morangos e bananas!
Bom apetite!
Annalisa
Descasque a banana, corte-a em fatias não muito finas e regue com o suco do restante limão.
Adoce tanto as fatias de banana quanto os morangos com um pouco de mel e coloque as frutas na geladeira.
Peneire a farinha de farro integral com a farinha 00 e o fermento. Derreta a manteiga.
Bata as ovos com o açúcar, acrescentando a raspa do limão ralada.
Quando obtiver uma massa clara e espumosa, junte pouco a pouco as farinhas peneiradas, alternando com manteiga derretida e leite.
Por último, incorpore as fatias de banana misturando delicadamente.
Despeje a massa na forma untada e enfarinhada ou forrada com papel manteiga molhado e torcido.
Disponha sobre a superfície do bolo de farro integral os gomos de morango sem afundá-los na massa.
Asse o doce com farinha integral de farro em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40/45 minutos ou conforme o seu forno.
Quando estiver assado — sempre faça o teste do palito — deixe esfriar e desenforme o bolo.
Desenforme com cuidado, polvilhe com o açúcar de confeiteiro e leve à mesa!
Rústico e muito especial — bom apetite com o bolo integral!
Bom apetite!
Annalisa
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