PORRIDGE OVERNIGHT OATS sabor MARS
Já aprendemos que o café da manhã é a refeição mais importante do dia porque nos dá a energia certa e as forças necessárias para enfrentar melhor as diversas tarefas.
Hoje apresento esta receita para um Café da Manhã com Flocos de Aveia, Leite e Iogurte Grego, uma espécie de Porridge que se prepara em pouquíssimo tempo, rico em energia e sabor o PORRIDGE OVERNIGHT OATS sabor MARS, a famosa barra de chocolate com leite recheada de caramelo.
 Uma bela taça dessa sobremesa de origem anglo-saxônica e estaremos prontos para enfrentar os desafios do dia, seja no escritório, na escola, em casa para as tarefas domésticas ou, para quem pode, como turistas por vilarejos e cidades.
Para quem não sabe, o Overnight Porridge é uma variante da receita clássica anglo-saxônica que não requer cocção, perfeita para quem tem pouco tempo ou não quer cozinhar. Prepara-se com antecedência, normalmente na noite anterior, deixa-se na geladeira durante a noite e ao acordar está pronto para ser degustado com a cobertura que preferir.
Uma receita muito fácil: os flocos de aveia são misturados com leite ou água, iogurte grego, aromatizados a gosto com baunilha e adoçados com mel. Uma vez misturada a composição, não haverá necessidade de cozinhá-la, basta colocá-la na geladeira para descansar por pelo menos 4 horas, melhor se durante toda a noite.
Você também pode assistir ao vídeo que está dentro da receita para seguir passo a passo cada etapa, embora eu lhe assegure que é realmente muito fácil e tenho certeza de que não precisará.
Depois de pronto, você só terá que escolher se deseja estratificá-lo ou não com iogurte do seu sabor preferido, cremes para barrar, e decorá-lo com a Cobertura que preferir porque há infinitas possibilidades, todas deliciosas.
Na receita de hoje do OVERNIGHT OATS sabor MARS, criei uma primeira camada com o Porridge, uma segunda formada por iogurte grego 0% misturado com caramelo (você pode comprar diretamente o iogurte sabor caramelo), e terminei com uma Cobertura de chocolate ao leite decorada com listras de caramelo.
Você verá como este simples café da manhã lhe saciará, sem pesar muito, por muito tempo e chegará ao almoço sem aquela sensação incômoda de fome.
E se durante o dia você sentir fome ou mesmo à noite depois do jantar deseja conceder-se um doce, esta tacinha de Porridge OVERNIGHT OATS com iogurte, chocolate ao leite e caramelo será perfeita.
O que você está esperando então? Vamos começar a prepará-la juntos!
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