Seja na noite de Ano Novo ou em um jantar entre amigos, quem nunca exagerou na bebida? E na manhã seguinte você se vê tendo que lidar com os efeitos da ressaca…
Dor de cabeça, náusea, azia, tontura são os clássicos sintomas após ter exagerado no álcool, e quase se arrepende do que fez na noite passada.
Se você está buscando algum remédio natural que possa ajudar a atenuar essas sensações incômodas e acelerar a recuperação dos efeitos da ressaca, você está no lugar certo!
Vou explicar como preparar o CHÁ PÓS-BEBEDEIRA à base de Gengibre e Limão, dois clássicos remédios naturais contra os efeitos da ressaca, particularmente eficazes para combater a náusea e a azia.
Uma vantagem adicional deste remédio natural é que ele contribui para a reidratação e ajuda a recuperar o equilíbrio do seu organismo.
Porque as bebidas alcoólicas, apesar de serem líquidas, desidratam o corpo, que precisará de um suprimento extra de hidratação para se recuperar mais rápido.
Muita água fresca além do Chá Pós-Bebedeira para restaurar as condições normais, mas também sucos e vitaminas frescas. Reidratar-se permitirá também acelerar a eliminação do álcool através da diurese.
Ao contrário do que você pode pensar, é melhor evitar bebidas à base de cafeína (cola, café, etc.) que podem irritar ainda mais as paredes do estômago e agravar a desidratação. E se além de beber você também exagerou na comida, pode se interessar por
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Potência 10,24 (Kcal)
- Instrumentos 2,30 (g) dos quais açúcares 0,23 (g)
- Proteínas 0,24 (g)
- Gordura 0,10 (g) dos quais saturados 0,03 (g)dos quais insaturados 0,04 (g)
- Fibras 0,30 (g)
- Sódio 7,66 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 150 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredientes
- 600 ml água
- 50 g gengibre fresco
- 1 casca de limão (orgânico)
Ferramentas
- Panela
- Descascador de legumes
Passos
Para preparar este chá pós-bebedeira, primeiro lave o limão e com um descascador de legumes ou uma faca bem afiada remova a casca (não a parte branca porque é amarga). Descasque também a raiz de gengibre, depois corte a polpa em bastões. Você precisará de cerca de 50 g de gengibre limpo. Coloque a água em uma panela, adicione a casca do limão e o gengibre e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Desligue, coe o chá com uma peneira e aproveite-o bem quente.
CONSERVAÇÃO
O chá pós-bebedeira de gengibre e limão deve ser consumido quente logo após o preparo, ou pode deixá-lo esfriar e consumi-lo frio ao longo do dia.
OUTROS CONSELHOS E REMÉDIOS NATURAIS PÓS-BEBEDEIRA
FRUTAS FRESCAS Outro remédio natural para os efeitos da bebedeira é a fruta fresca e os sucos de fruta. A ingestão de frutose e vitaminas pode ajudar o organismo a se recuperar da ressaca. As bananas, em particular, ajudam a restaurar mais rapidamente os níveis de potássio que após uma bebedeira diminuem e nos fazem sentir aquela sensação de exaustão típica da ressaca. Portanto, café da manhã com frutas frescas ou alternativamente sucos e vitaminas.
LEITE contra os efeitos da ressaca. O leite desintoxica o organismo, por isso é útil para eliminar a ressaca; um copo morno diminuirá a sensação de acidez estomacal, ajudará a desintoxicar o organismo e reduzirá a absorção do álcool, podendo ajudar a se sentir melhor, aliviando em particular a dor de cabeça.
FAQ (Perguntas e Respostas)
O que é bom depois de uma bebedeira?
Nada de alimentos de difícil digestão, portanto, mas um café da manhã saudável à base de frutas, com algumas fatias de pão, geleia e mel. Se possível, nada de analgésicos, pois muitos deles possuem efeitos colaterais a nível gástrico
Como se desintoxicar após beber álcool?
Imponha-se a fazer exercícios: a frutose nas bebidas esportivas, sucos de frutas e mel pode ajudar a eliminar o álcool mais rapidamente, assim como o exercício físico
