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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Massa com couve-rábano siciliano ou couve trunzo de Acireale
A massa com couve-rábano siciliano, conhecida como couve trunzo de Acireale, é uma sopa ligada…
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Lasanha vegetariana light sem molho bechamel | com abóbora, repolho e mussarela
As lasanhas vegetarianas light sem molho bechamel são muito simples nos ingredientes e no procedimento;…
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Chapéu de padre em fatias | assado fácil e rápido
O chapéu de padre ou paleta bovina é um corte de carne magra versátil caracterizado por…
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Espaguete com grelos de nabo alho, óleo e pimenta light
Os espaguetes com grelos de nabo são um prato principal de temporada da culinária típica…
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Pão especiado aos cereais integrais com método poolish | receita com máquina de pão
O pão especiado é um pão perfumado, rico em fibras, rústico e saboroso. Pão especiado…
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Robalo gratinado com cobertura crocante
O robalo gratinado com cobertura crocante é um segundo prato de peixe adequado para todas…
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Spaghetti alho, óleo e pimenta com bottarga de tainha | prato principal simples e perfumado
Os spaghetti alho, óleo e pimenta com bottarga de tainha são um prato principal simples…
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Burger de grão-de-bico e abóbora light | receita para almôndegas, empanados e hambúrgueres vegetais
Hoje preparamos os burger de grão-de-bico e abóbora light saborosos e leves.100% vegetal. Tempos de preparoVariam…
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Abóbora assada com mozzarella light | receita cremosa e saborosa
A abóbora assada com mozzarella light é cremosa e saborosa. Vou ser sincera, preparei esta receita como…
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Como desamidar batatas para reduzir seu impacto glicêmico
Um tutorial passo a passo sobre como desamidar batatas para reduzir seu impacto glicêmico. Desamidação,…