azuccherozero
Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Coxa de cordeiro desossada ao forno | fácil, macia e saborosa
A coxa de cordeiro desossada ao forno é um segundo prato de carne fácil, perfeito…
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Salada de Talos de Brócolis
Preparo a salada de talos de brócolis quando tenho muitos talos disponíveis ou sobraram do…
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O que fazer com os talos dos brócolis e da couve-flor
Quando compro brócolis e couve-flor e me perguntam: ‘senhora corto?’ eu respondo com convicção não!…
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Peixe gratinado ao forno light
Preparei o peixe gratinado ao forno light: filés de peixe assados, macios e suculentos, temperados…
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Hummus de grão-de-bico e brócolis light
O hummus de grão-de-bico e brócolis light é uma variação colorida e saborosa do hummus…
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Costeletas de cordeiro no forno | marinada, empanamento e cozimento | 4 variantes
As costeletas de cordeiro no forno são um clássico da mesa de Páscoa, mas com…
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Couve-de-Bruxelas gratinada light
As couves-de-bruxelas gratinadas light são um acompanhamento delicioso. Primeiro as cozinhei em água e depois…
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Couve-de-bruxelas agridoce light
As couves-de-bruxelas agridoce light, primeiro cozidas e depois passadas na frigideira sem óleo e sem…
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Massa com sardinhas frescas simples ao natural
A massa com sardinhas frescas simples ao natural é a minha versão da pasta com…
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Queijo na chapa dourado por fora e macio por dentro
Hoje vou revelar o segredo para preparar o queijo na chapa dourado por fora e…