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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Pesto de couve negra light e sem queijo
O pesto de couve negra light e sem queijo é um molho digestivo, saboroso e…
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Ragu de lentilhas vermelhas descascadas e não
Hoje vamos preparar o ragu, não o ragu tradicional, mas um ragu de lentilhas vermelhas…
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Salada de erva-doce e abóbora assada
A salada de erva-doce e abóbora assada é deliciosa para servir quente, morna ou fria,…
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Schiacciata de couve-flor light
A schiacciata de couve-flor light preparada sem farinha e sem ovos, é simples à base…
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Trilhas assadas ou na frigideira
As trilhas assadas ou na frigideira [com papel manteiga] são um segundo prato de peixe leve…
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Temperar a carne antes de cozinhar serve para dar sabor e amaciar suas fibras. Sem…
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Dahl de lentilhas vermelhas sem leite de coco
O dahl de lentilhas vermelhas é uma das receitas indianas mais apreciadas e conhecidas: simples,…
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Pignolata light ou struffoli light integrais
Vamos preparar a pignolata light ou os struffoli light à base de pequenos biscoitos integrais…
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Molho de peixe para temperar ótimo como molho das festas e para todas as ocasiões
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