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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Conchiglioni recheados com ricota, canela e manjericão
Os conchiglioni recheados com ricota ao forno são perfeitos nos dias de festa, no domingo…
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Ragù de lentilhas leve e rápido | vegano rico em sabor
Hoje vamos preparar o ragù, não o ragù tradicional, mas um ragù de lentilhas leve…
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Pimentões assados na fritadeira sem óleo
Cozinhei meus pimentões assados na fritadeira sem óleo, rápidos e ficam tão bons quanto os…
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Peixe-espada à palermitana light | receita siciliana leve e saborosa
O peixe-espada à palermitana light é um segundo prato de peixe muito saboroso. O peixe-espada é um…
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Spaghetti com vongole veraci cremosos e em branco
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Molho de tomate cereja rústico ou polpa
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O ragu de bacalhau leve preparado com filés de bacalhau congelados é um molho de…
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Massa integral à crudaiola
A massa integral à crudaiola é uma massa de verão fácil e rápida: a única coisa que precisa cozinhar…
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Macarrão frio com salmão e tomatinhos light
O macarrão frio com salmão e tomatinhos light é uma salada de macarrão com salmão defumado leve. Uma ideia simples…