azuccherozero
Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Feijão-fradinho na panela de pressão
Entre todas as variedades de feijões, dos borlotti aos cannellini, os feijões-fradinho são os meus…
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Rolo de omelete assado receita base para personalizar e rechear
O rolo de omelete assado fica pronto em 10 minutos, versátil: para personalizar e rechear. Não adiciono…
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Lasanha de tomate e muçarela light
A lasanha de tomate e muçarela light é muito simples nos ingredientes e no procedimento; saborosa, mas…
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Fatias de lombo super macias em três versões
As fatias de lombo super macias cozidas na grelha – grill – chapa larga estriada…
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Frittata de forno com couve-flor sem queijo
Hoje vamos usar nossos ovos para preparar uma frittata light de couve-flor: frittata de forno…
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Arroz integral em sopa de lentilhas com couve-flor e abóbora
A receita de partida é uma cremosa e aveludada sopa de lentilhas com couve-flor e…
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Bifes de Cogumelos ao Forno
Os bifes de cogumelos ao forno ou cogumelos empanados com ovo e farinha de rosca…
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Arroz integral ao forno com espinafre e queijo
O arroz integral ao forno com espinafre e queijo é um prato principal à base…
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Croissants sem manteiga, leite e ovos semintegrali
Quer um doce para o café da manhã simples e genuíno? Croissants sem manteiga, leite…
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Macarrão integral com couve-flor e speck gratinado
O macarrão integral com couve-flor e speck gratinado ao forno ou macarrão ao forno com couve-flor e…