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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Pão com farinha integral de trigo mole e tipo 2 | máquina de fazer pão e método poolish
Pão com farinha integral de trigo mole e tipo 2 rústico, com crosta crocante e…
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Camarões descascados ao limão ou laranja
Cozinhei meus camarões descascados ao limão ou laranja na fritadeira a ar, são saborosos e…
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Abóbora gratinada no forno light | acompanhamento de outono receita fácil
A abóbora gratinada no forno light é um acompanhamento tipicamente de outono. A gratinatura à…
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Macarrão integral em sopa de grão-de-bico e abóbora
Para a preparação da minha sopa de grão-de-bico e abóbora envolvente e cremosa, utilizei grão-de-bico…
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Creme de ricota e tomates secos com manjericão e amêndoas | molho e condimento light
A creme de ricota e tomates secos com manjericão e amêndoas é fresca, leve e…
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Camarões empanados na fritadeira a ar ou no forno
Cozinhei meus camarões empanados na fritadeira a ar, mas também podem ser assados no forno.…
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Frittata de abobrinha e tomatinhos assada leve e fofa
Hoje usamos nossos ovos para preparar uma frittata de abobrinha e tomatinhos assada leve e…
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Pesto de rúcula e tomatinhos light | receita de molho leve
O pesto de rúcula e tomatinhos light é um molho cru, digerível, saboroso e leve, perfeito para…
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Massa integral fria com grão-de-bico e tomates secos
A massa integral fria com grão-de-bico e tomates secos é uma massa e grão-de-bico de…
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Creme de pimentão light sem ou com ricota
A creme de pimentão light é uma espécie de molho à base de pimentão. Preparei meus pimentões…