azuccherozero
Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Ovo na água | tão bom quanto frito, mas super leve
Se você quer ovo frito, mas sem óleo nem manteiga, experimente preparar o ovo na…
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Hummus de grão-de-bico light
Hoje vamos preparar o hummus de grão-de-bico light feito em casa. O hummus é um…
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Cozinhar favas secas sem casca
Anotei como cozinhar as favas na receita base para consumir como sopa ou usar na…
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Salada de alcachofras à villanella light
A salada de alcachofras à villanella light é uma salada de alcachofras cozidas. Um acompanhamento…
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Filés de robalo gratinados no forno
Os filés de robalo gratinados no forno são macios e suculentos. Um prato principal de…
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Frittata de alho-poró cozida sem óleo sem queijo
Hoje vamos usar nossos ovos para preparar uma frittata leve de alho-poró: frittata de alho-poró…
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Caldo com cabeças de camarões grandes
Hoje vamos preparar o caldo com cabeças de camarão e precisamente o caldo com cabeças…
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Salada de espinafre com nozes
A salada de espinafre com nozes é um acompanhamento leve e saboroso. É uma salada…
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Cogumelos pleurotus assados light
Os cogumelos pleurotus assados light cozidos sem óleo são um acompanhamento leve e saboroso. Para a realização desta…
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Pizzoccheri em sopa de grão-de-bico e couve negra
Hoje sopa de grão-de-bico e couve negra quente e fumegante com pizzoccheri. Inspirando-me na famosa…