azuccherozero
Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Cozinhar o polvo macio e tenro no ponto certo e com a pele inteira
Tutorial passo a passo sobre como cozinhar o polvo macio e tenro no ponto certo…
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Frittata de forno com azeitonas e rúcula light | simples ou recheada
A frittata com azeitonas e rúcula de forno light é uma frittata saborosa e deliciosa…
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Ovo na água ou ovo light na frigideira | gostoso como frito, mas super leve
Se você está com vontade de um ovo frito, mas sem óleo nem manteiga, experimente…
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Frittata de couve-preta light assada | receita leve e saborosa sem óleo
Hoje usamos nossos ovos para preparar a frittata de couve-preta assada sem óleo [sem queijo].…
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Hummus de grão-de-bico light
Hoje vamos preparar o hummus de grão-de-bico light feito em casa. O hummus é um…
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Cozinhar as favas secas descascadas ou sem casca
Minha receita base para cozinhar as favas secas descascadas ou sem casca, perfeitas como sopa…
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Salada de alcachofras à villanella | alcachofras cozidas temperadas light
A salada de alcachofras à villanella light é um acompanhamento simples à base de alcachofras…
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Filés de robalo gratinados no forno
Os filés de robalo gratinados no forno macios e deliciosos são um segundo prato de peixe adequado…
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Ricota empanada assada light
A ricota empanada assada é a minha versão light da ricota frita siciliana: um bife de ricota com…
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Omelete de alho-poró light | receita leve assada ou na frigideira
A omelete de alho-poró light é leve e macia. Sem óleo, é prática e fácil…