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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Costeletas de porco gratinadas no forno
As costeletas de porco gratinadas no forno são macias e saborosas. A carne libera sua…
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Ricota temperada com azeite e pimenta
A ricota temperada com azeite e pimenta é uma ideia saborosa à base de ricota…
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Massa integral com farinha de cânhamo para pão e pizza
A massa integral com farinha de cânhamo para pão e pizza [mas não só] é…
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Fritada com lampascônios cozida sem óleo sem queijo
Hoje utilizamos os nossos ovos para preparar uma fritada light com os lampascônios ou lampagioni:…
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Funcho ao forno com açafrão light
Os funcho ao forno com açafrão light são um acompanhamento de vegetais leve e saboroso. O açafrão…
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Ragu de carne light e rápido
Hoje vamos preparar um ragu diferente do habitual, não o ragu tradicional, mas um ragu…
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Frittata de alcachofra light na frigideira ou no forno
A frittata de alcachofra é uma omelete simples e leve, rica em sabor. Com alcachofras…
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Arroz basmati com bacalhau | receita light com arroz desamidado
Hoje vamos ver como preparar um delicioso arroz basmati com bacalhau, receita com baixo índice…
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Como limpar camarões e lagostins
Um tutorial passo a passo sobre como limpar camarões e lagostins, além de uma nota…
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Rolinhos de peixe-espada assados light
Os rolinhos de peixe-espada assados light são a minha versão light dos famosos rolinhos de peixe-espada à siciliana tradicionalmente servidos em…