azuccherozero
Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz
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Fritada com lampascônios cozida sem óleo sem queijo
Hoje utilizamos os nossos ovos para preparar uma fritada light com os lampascônios ou lampagioni:…
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Funcho ao forno com açafrão light
Os funcho ao forno com açafrão light são um acompanhamento de vegetais leve e saboroso. O açafrão…
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Ragu de carne light e rápido | um molho digerível e leve em pouco tempo
Hoje vamos preparar um ragu diferente do habitual, não o ragu tradicional, mas um ragu…
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Frittata de alcachofra light na frigideira ou no forno
A frittata de alcachofra é uma omelete simples e leve, rica em sabor. Com alcachofras…
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Arroz basmati com bacalhau | receita light com arroz desamidado
Hoje vamos ver como preparar um delicioso arroz basmati com bacalhau, receita com baixo índice…
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Como limpar camarões e lagostins
Tutorial passo a passo sobre como limpar os camarões e lagostins. Camarões, dos camarões maiores…
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Rolinhos de peixe-espada assados light
Os rolinhos de peixe-espada assados light são a minha versão light dos famosos rolinhos de peixe-espada à siciliana tradicionalmente servidos em…
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Muffin integrais de cacau e avelãs light sem manteiga leite e ovos
Os muffins integrais de cacau e avelãs light são macios e perfumados. A combinação entre…
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Massa para pão e pizza integral com tritordeum fermentação 24 horas
Vamos preparar a massa para pão e pizza integral com tritordeum fermentação 24 horas à…
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Ravioli de ricota integrais | especialidade típica de Ragusa
Todas as dicas para preparar ravioli de ricota bonitos e saborosos e que não se…