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Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz

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Pão integral com cream cheese light e tomatinhos

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Macarrão integral ammuddicata ao limão com queijo grana em lascas

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Feijão ao pinzimonio

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Salada de arroz integral com grão-de-bico ao alecrim [arroz desamidado]

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Omelete de forno com erva-doce selvagem

Hoje usamos nossos ovos para preparar uma omelete light com erva-doce selvagem: omelete de forno…
Pesto de rúcula light sem alho e queijo | receita de condimento leve

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Berinjelas grelhadas rápidas sem descanso

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Melão e presunto com muçarelas e rúcula

Melão e presunto com muçarelas e rúcula: uma salada de verão com frutas da estação,…