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Overnight porridge de espelta
O overnight porridge de espelta é uma ótima alternativa ao de aveia. Sendo menores, o…
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Salada de feijão-verde, batatas e abobrinhas
A salada de feijão-verde, batatas e abobrinhas é um prato sazonal, fresco e saudável ao…
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Pesto de pimentões e amêndoas
O pesto de pimentões e amêndoas é um molho feito com pimentões, cozidos em panela…
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Salada com ovos cozidos e abobrinha grelhada
A salada com ovos cozidos e abobrinha grelhada é um prato leve e fresco para…
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Tortinhas de pêssego
Para preparar essas tortinhas de pêssego, usei a receita da base californiana, ou seja, a…
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Massa fria com legumes grelhados
A massa fria com legumes grelhados e atum é uma refeição completa, leve e saudável.…
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Rolinhos de berinjela grelhada
Os rolinhos de berinjela grelhada são uma entrada saborosa e leve para servir na mesa…
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Rolo com creme de leite de amêndoa
O rolo com creme de leite de amêndoa que proponho hoje é feito com a…
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Salada de abobrinha grelhada
A salada de abobrinha grelhada é um acompanhamento fresco e muito saboroso. Elas são preparadas…


