lacucinadifefe
Meu blog foca em uma culinária simples, leve e rápida, mas com atenção ao aspecto saudável dos pratos que são servidos à mesa, sem nunca cair na banalidade.
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ARROZ VENERE COM VAGEM, GRÃO-DE-BICO E SALMÃO
Este ano, por causa do calor, nos alimentamos principalmente de saladas, não apenas as clássicas…
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TORRE FIT TIRAMISÙ
O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, dele deriva 20%…
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SALADA VEGAN DE ESPELTA E QUINOA COM TOFU E CANNELLINI
Após uma breve mas revigorante pausa de férias, voltei à cozinha com um novo prato…
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LINGUINE AO TOMATE SECO PICADO COM TOMATINHOS ASSADOS E ABOBRINHAS CROCANTES
As linguines ao tomate seco picado são o emblema da gastronomia siciliana! Um prato principal…
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MINI PANQUECAS TRÊS INGREDIENTES (Receita vegana)
Mini Panquecas de Banana e Aveia: Café da Manhã Fit em 5 Minutos (3 Ingredientes)
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TORRE FIT COM IOGURTE GREGO, TAHINI E MIRTO
Ultimamente eu sigo com interesse um grupo de nutricionistas que propõem manter a forma começando…
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BOLINHOS VERDES (Receita vegana e sem glúten)
Poucos passos e ainda menos ingredientes para preparar esses bolinhos saborosos, saudáveis e ricos em…
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BOLO FRESCO DE IOGURTE E DAMASCOS
Bolo Cremoso de Iogurte e Damascos: A Sobremesa com Coração MacioSe você está procurando um bolo…
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SALADA NIÇOISE
Amigos, hoje trago uma receita que, como um boca a boca, foi sugerida por uma…
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GOMASIO FEITO EM CASA
Poderá parecer uma palavra estranha, mas o gomasio, também conhecido como kantatsu, é um excelente…