É hora de preparar as azeitonas cunzate sicilianas ou azeitonas verdes esmagadas, acompanhamento típico da mesa siciliana.
As azeitonas verdes frescas são colhidas no outono e hoje vou te contar passo a passo como prepará-las com o procedimento que minha mãe, mestre das receitas da tradição, usa.
Para começar, consiga algumas azeitonas verdes frescas: se não tiver como colhê-las diretamente, você as encontrará facilmente no mercado.
Depois, as azeitonas devem ser esmagadas e – se desejar – sem caroço, depois adoçadas – ou seja, retirado o sabor amargo – e finalmente temperadas.

- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Dias
- Métodos de cozimento: Sem cozimento
- Culinária: Italiana
Ingredientes
- azeitonas verdes (frescas)
- q.b. água
- q.b. sal
- q.b. alho (em dentes)
- q.b. pimenta vermelha
- q.b. orégano
- q.b. sementes de erva-doce selvagem
- q.b. hortelã (folhas)
- q.b. vinagre de vinho branco
- q.b. azeite de oliva extravirgem (a cru)
Ferramentas sugeridas
- Martelo de carne ou pilão de almofariz
Preparo
As azeitonas verdes frescas são colhidas no outono.
Para começar, consiga algumas azeitonas verdes frescas: se não tiver como colhê-las diretamente, você as encontrará facilmente no mercado.
Tradicionalmente, as azeitonas eram esmagadas com um martelo.
Você pode usar um martelo de carne ou o pilão de um almofariz, tendo cuidado para não esmagar o caroço.Se preferir, pode remover o cabo e deixá-las sem caroço.
Remova o cabo se desejar preparar azeitonas verdes esmagadas sem caroço.Coloque as azeitonas esmagadas em uma tigela ou recipiente de vidro e cubra completamente com água.
Troque a água 2-3 vezes ao dia.
Após cerca de dez dias, quando as azeitonas esmagadas tiverem adquirido uma cor escura uniforme, experimente uma para verificar se perderam o amargo.
Quando as azeitonas esmagadas tiverem perdido todo o sabor amargo, enxágue-as.
Coloque as azeitonas esmagadas em um escorredor, adicione sal a gosto e misture.
Transfira as azeitonas esmagadas e salgadas para uma tigela e deixe descansar por 2-3 horas, depois prove para ajustar o sal e, se necessário, adicione mais uma pitada de sal.Tempere as azeitonas verdes esmagadas com:
– alho em dentes – quantidade a gosto;
– pimenta vermelha;
– orégano;
– sementes de erva-doce selvagem;
– folhas de hortelã;
– vinagre de vinho branco;
– azeite de oliva extravirgem.Você pode personalizar suas azeitonas temperadas sicilianas adicionando cenouras, aipo, pimentões, etc.
As suas azeitonas cunzate sicilianas ou azeitonas verdes esmagadas estão prontas!
Ótimas para servir com tábuas de queijos e embutidos, pão e vinho ou simplesmente para enriquecer a salada de tomates.
Conservação, dicas e variações
Transfira as azeitonas temperadas para frascos herméticos e cubra com azeite de oliva extravirgem.
Conserve-as na geladeira e consuma dentro de poucos dias.
Cada vez que retirar uma porção, adicione um fio de azeite na superfície para manter a cobertura adequada.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Índice glicêmico das azeitonas
As azeitonas têm um índice glicêmico baixo: IG 15.
Azeitonas esmagadas à venda na ilha de Favignana – Trapani verão de 2019.