Notas

Lembre-se:

• comece a refeição com uma porção generosa de vegetais [crus ou cozidos];

• uma refeição equilibrada deve conter todos os nutrientes: carboidratos, proteínas, gorduras & fibras;

• sempre prepare respeitando as proporções e as combinações alimentares indicadas no seu plano alimentar.

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NÃO COPIE E COLE MATERIAL DO BLOG em geral e em particular NOS PERFIS E NOS GRUPOS SOCIAIS [fotos, ingredientes, procedimento – MESMO QUE EM FORMA DE RESUMO]: é correto compartilhar suas próprias fotos das receitas executadas indicando a fonte, ou seja, linkando o blog onde é possível ler a receita completa.

POR MOTIVOS DE DIREITOS AUTORAIS E TAMBÉM PELO TANTO TRABALHO QUE HÁ POR TRÁS.