Notas

Lembre-se:

• comece a refeição com uma porção generosa de verduras [cruas ou cozidas];

• uma refeição balanceada deve conter todos os nutrientes: carboidratos, proteínas, gorduras & fibras;

• prepare sempre respeitando as proporções e as combinações alimentares indicadas no seu plano alimentar.

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NÃO COPIE E COLE MATERIAL DO BLOG em geral e em particular NOS PERFIS E GRUPOS SOCIAIS [fotos, ingredientes, procedimento – NEM MESMO EM FORMA DE RESUMO]: é correto compartilhar suas próprias fotos das receitas realizadas indicando a fonte ou seja, linkando o blog onde é possível ler a receita completa.

POR MOTIVOS DE DIREITOS AUTORAIS E TAMBÉM PELO GRANDE TRABALHO ENVOLVIDO.