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Arroz e cereais
Ideias para salada de macarrão leve e prato único
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Saladas
Tomates recheados com arroz integral desamidado
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Arroz frito com legumes e ervilhas integral e desamidado
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Risoto de aspargos com arroz integral e desamidado
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Cous cous integral com abobrinha e atum
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Saladas
Risoto integral de abobrinha e camarão deamidado
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Arroz integral em sopa de lentilhas com couve-flor e abóbora
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Sopas
Arroz integral ao forno com espinafre e queijo
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Risoto integral com creme de alcachofras [arroz deamidado]
Arroz e cereais
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Pratos principais
Cuccia de Santa Lúcia, a receita siciliana de 13 de dezembro
Arroz e cereais
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Doces e sobremesas
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Pequena padaria
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Sobremesas cremosas
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![Risoto integral com creme de alcachofras [arroz deamidado]](https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/6/2025/10/Risoto-integral-com-creme-de-alcachofras-o01.jpeg)
