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Sopa cremosa de macarrão e grão-de-bico | receita simples e versões aromáticas
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Scacce ragusane com ricota e… | massa tradicional ou integral
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Sopa de massa e lentilhas com chicória
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Sopa de lentilhas e brócolis com pizzoccheri
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Lasanha de brócolis e mussarela light sem molho bechamel
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Massa integral com molho de ervilhas
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Salada de feijão e atum com tomatinhos
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Pão integral com cream cheese light e tomatinhos
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Macarrão integral ammuddicata ao limão com queijo grana em lascas
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Salada de arroz integral com grão-de-bico ao alecrim [arroz desamidado]
Arroz e cereais
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