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Macarrão frio com ovos cozidos light
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Massa integral à crudaiola
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Macarrão frio com salmão e tomatinhos light
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Macarrão frio com frango
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Salada de macarrão com pesto, atum, tomatinhos e azeitonas
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Macarrão integral frio com ervilhas saboroso
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Ideias para salada de macarrão leve e prato único
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Tomates recheados com arroz integral desamidado
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Arroz frito com legumes e ervilhas integral e desamidado
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Frittata de pão ao forno recheada gostosa como uma pizza
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Tortas salgadas
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