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Prato:
Pratos principais
Risoto integral de abobrinha e camarão deamidado
Arroz e cereais
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
Massa com folhas de abóbora seca
Massas
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Pratos principais
Feijão-fradinho na panela de pressão
Preparações básicas
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Sopas
Lasanha de tomate e muçarela light
Massas
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Massas frescas
Arroz integral em sopa de lentilhas com couve-flor e abóbora
Arroz e cereais
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
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Sopas
Arroz integral ao forno com espinafre e queijo
Arroz e cereais
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
Macarrão integral com couve-flor e speck gratinado
Massas
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
Paccheri recheados com ricota e espinafre ao forno ou falsos canelones
Massas
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
Risoto integral com creme de alcachofras [arroz deamidado]
Arroz e cereais
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Pratos principais
Sopa de lentilhas e abóbora | receita leve e versátil
Massas
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Pratos exclusivos
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Pratos principais
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Sopas
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![Risoto integral com creme de alcachofras [arroz deamidado]](https://www.gzrecipes.com/content/uploads/sites/6/2025/10/Risoto-integral-com-creme-de-alcachofras-o01.jpeg)
