Prato: Pratos principais

Spaghetti alho, óleo e pimenta light | com dicas pra reduzir o impacto glicêmico

Massas, Molhos e condimentos, Pratos principais
Cozinhar lentilhas | receita base simples, digerível e versátil

Preparações básicas, Sopas
Paccheri recheados com ricota assados | cremosos e leves, perfeitos para qualquer ocasião

Massas, Pratos exclusivos, Pratos principais
Cozinhar grão-de-bico na panela de pressão | receita base simples, fácil de digerir e versátil

Preparações básicas, Sopas
Brócolis siciliano cozido | acompanhamento leve e ingrediente versátil

Acompanhamentos, Saladas, Sopas
Macarrão com ricota, um prato principal cremoso da tradição siciliana

Massas, Pratos exclusivos, Pratos principais, Sopas
Cozinhar favas frescas estufadas beliscadas | favas em molho

Preparações básicas, Sopas
Falsa carbonara sem ovos e leve

Massas, Pratos exclusivos, Pratos principais
Macarrão integral com aspargos selvagens

Massas, Molhos e condimentos, Molhos e temperos, Pratos principais
Massa integral com molho de atum em lata light | com atum em lata leve

Massas, Molhos e condimentos, Molhos e temperos, Pratos exclusivos, Pratos principais