Prato: Pratos principais

Molho rosa light ou molho coquetel light | sem maionese e sem ketchup

Molhos e condimentos, Molhos e temperos, Preparações básicas, Sopas
Sopa verde com aipo, cebola e ervilhas

Sopas
Sopa vermelha com acelga, cebola e lentilhas

Sopas
Sopa amarela com abóbora, cebola e lentilhas

Sopas
Garoupa ao molho com cuscuz integral

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Macco de ervilhas partidas e legumes

Sopas
Caldo vegetal rápido e leve com verduras da estação

Molhos e condimentos, Molhos e temperos, Preparações básicas, Sopas
Macarrão com lentilhas vermelhas descascadas | receita simples

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Cozinhar lentilhas decorticadas | receita base simples, leve e de fácil digestão

Preparações básicas, Sopas
Carne Cozida [como preparar um caldo de carne leve e digestível]

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