Prato: Segundo prato

Rolo de omelete assado receita base para personalizar e rechear

Aperitivos, Segundo prato
Fatias de lombo de porco macias | 3 versões fáceis e rápidas

Segundo prato
Frittata de couve-flor assada light | receita leve e macia sem óleo

Segundo prato, Tortas salgadas
Bifes de cogumelos assados crocantes e leves

Aperitivos, Segundo prato
Omelete de lassini ou amareddi light ao forno ou na frigideira

Aperitivos, Segundo prato, Tortas salgadas
Frittata de abóbora light assada no forno | receita leve e saborosa sem óleo

Segundo prato, Tortas salgadas
Pizza de carne sem ovos em versão light

Segundo prato
Omelete de brócolis leve assada | receita leve e fofinha sem óleo

Segundo prato, Tortas salgadas
Frango assado com speck | sem pele

Segundo prato
Filés de bacalhau com crosta de abobrinha assados

Segundo prato