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Prato:
Segundo prato
Hummus de grão-de-bico e brócolis light
Aperitivos
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Molhos e condimentos
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Segundo prato
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Sopas
Costeletas de cordeiro no forno | marinada, empanamento e cozimento | 4 variantes
Segundo prato
Queijo na chapa dourado por fora e macio por dentro
Aperitivos
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Segundo prato
Peixe-galo assado cozido inteiro
Segundo prato
Dourado ensopado com tomate
Segundo prato
Pedacinhos de peru assado com empanado light
Segundo prato
Trilhas assadas ou na frigideira
Segundo prato
Como temperar a carne antes do cozimento | sem marinada, macia e suculenta
Preparações básicas
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Segundo prato
Coxa de peru assada light | simples sem pele
Segundo prato
Filé de salmão na frigideira leve
Segundo prato
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