Prato: Sopas

Hummus de grão-de-bico e pimentões light | creme aveludado e rico em sabor

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Como cozinhar leguminosas secas sem panela de pressão | em panela IMCO e tradicional

Preparações básicas, Sopas
Macarrão com tenerumi e abobrinha longa siciliana

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Hummus de favas secas light | creme para passar e rico em sabor

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Servir lentilhas no Ano Novo

Sopas
Creme de lentilha light

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Caldo de peixe cebola ou tamboril vermelho

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Hummus de grão-de-bico e abóbora light

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Minestrone com ervilhas e legumes

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Caldo ou molho de legumes assados light

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