Prato: Sopas

Arroz integral em sopa de lentilhas com couve-flor e abóbora

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Flores de couve-flor cozidas | acompanhamento leve e ingrediente versátil

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Sopa de lentilhas e abóbora | receita leve e versátil

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Massa integral e feijão cremoso

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Massa e lentilhas com abobrinhas | sopa cremosa e aveludada de verão

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Cuccìa de Santa Luzia | a receita siciliana de 13 de dezembro

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Sopa Cremosa de Abóbora Light | sem creme de leite e sem batatas

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Macarrão integral em caldo leve de bacalhau

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Cozinhar grão-de-bico verde na panela de pressão

Preparações básicas, Sopas
Macarrão integral com favas frescas

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