Scacce ragusane com couve-flor ou brócolis | massa tradicional ou integral

Hoje vamos preparar as scacce ragusane com couve-flor ou brócolis.

A scaccia ragusana é um prato da tradição gastronômica da província de Ragusa, na Sicília.

Scaccia ragusana com couve-flor ou brócolis, em dialeto scaccia che ciurietti ou sciurietti ou scaccia che ciuriddi ou sciuriddi.
É mpanata a massa é estendida mais espessa, recheada e fechada como uma torta salgada redonda ou calzone meia-lua com um acabamento detalhado chamado riefico.
É recheada com couve-flor ou brócolis – geralmente couve-flor roxa ou couve-flor siciliana, ou seja, brócolis roxo ou com brócolis siciliano.

A massa para scacce ragusane tradicional é feita com semolina de trigo duro.
A semolina tem uma resposta glicêmica geralmente boa.
A semolina integral – mais rica em fibras – permanece a escolha recomendada para quem deseja uma massa com baixo índice glicêmico.
Excelentes as semolinas de grãos antigos: Maiorca, Perciasacchi, Russello, Senatore Cappelli, Tumminia.
Para aprofundar o assunto, você pode clicar no seguinte link: semolina e farinhas índice glicêmico.

Com ou sem fermento.

Recomendo o uso de uma batedeira, embora seja possível trabalhar com ela à mão.

Scacce ragusane integrais com couve-flor ou brócolis
  • Dificuldade: Média
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 30 Minutos
  • Métodos de cozimento: Forno elétrico
  • Culinária: Regional Italiana
  • Região: Sicília

Ingredientes

  • 500 g semolina de trigo duro (ou integral)
  • 300 ml água (ligeiramente gaseificada)
  • 1 g fermento biológico seco (Mastro Fornaio PANEANGELI)
  • 5 ml azeite extra virgem
  • 5 g sal
  • 1 cabeça couve-flor (ou brócolis)
  • q.b. água
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada bicarbonato
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada pimenta mista em grãos (com moedor)
  • 1 fio azeite extra virgem

Como alternativa ao grama de fermento biológico seco, você pode usar:
– 3 g de fermento biológico fresco;
– 4 g de fermento de massa mãe seco.

Você pode preparar sua massa para scacce ragusane sem fermento e abreviar os tempos de preparo:
– não adicione fermento;
– adicione uma pitada de bicarbonato.

Segundo gosto, você pode adicionar ao recheio: azeitonas pretas e tomates secos, provola ragusana ou queijo primo sale em cubos, linguiça preferencialmente desengordurada, passas [não recomendadas em caso de hiperglicemia], nozes.

Ferramentas sugeridas

Recomendo o uso de uma batedeira, embora seja possível trabalhar com ela à mão.

  • Faca
  • Tábua de corte
  • Balança de alimentos digital
  • Batedeira e gancho em forma de gancho
  • Tigela para fermentação com tampa
  • Tábua de corte superfície de trabalho
  • Rolo de massa
  • Assadeira 25×29 cm
  • Papel manteiga

Preparação

  • É recheada com couve-flor ou brócolis – geralmente couve-flor roxa ou couve-flor siciliana, ou seja, brócolis roxo ou com brócolis siciliano.

    Corte a couve-flor ou o brócolis em floretes e faça cortes leves nos talos com uma faca.
    Coloque os floretes em um escorredor e lave-os cuidadosamente em água corrente.
    * para uma limpeza mais cuidadosa, mergulhe os floretes em água com um pouco de bicarbonato por pelo menos 20 minutos.

    Em uma panela, ferva água salgada.
    Adicione os floretes de couve-flor ou brócolis e uma pitada de bicarbonato e escalde-os por alguns minutos.
    Com a ajuda de uma escumadeira, retire delicadamente os floretes e transfira-os para um recipiente.

    Deixe esfriar e corte os floretes em pedaços.
    Tempere com uma pitada de sal e moa a pimenta.
    Segundo gosto, você pode adicionar ao recheio: azeitonas pretas e tomates secos, provola ragusana ou queijo primo sale em cubos, linguiça preferencialmente desengordurada, passas [não recomendadas em caso de hiperglicemia], nozes.
    Adicione um fio de azeite extra virgem e misture.

  • Para a massa para scacce ragusane sem fermento, siga as instruções do parágrafo a seguir: massa scacce ragusane com fermento mas
    – não adicione fermento;
    – adicione uma pitada de bicarbonato.

    Sove a massa e deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de uma hora.

    Após esse tempo, sua massa sem fermento estará pronta para uso.

  • Aqueça a água – deve estar morna, não quente – e dissolva o fermento na água morna.

    Coloque na tigela da batedeira a semolina ou a semolina integral e o azeite e ligue a batedeira na velocidade 1.
    Continue a amassar na velocidade 2 por cerca de 10 minutos:
    – adicionando aos poucos a água na qual dissolveu o fermento;
    – adicionando o sal na metade do tempo de amassamento, para evitar o contato direto com o fermento;
    até obter uma massa elástica e firme.

    Transfira a massa para uma superfície de trabalho e sove brevemente à mão formando um pão.

    Polvilhe o fundo de uma tigela com um pouco de semolina e coloque o pão dentro.
    Sele a tigela com uma tampa ou envolva-a com filme plástico.
    Guarde em um local fresco e escuro.

    após 4 horas da massa
    Vire a massa em uma superfície de trabalho ligeiramente enfarinhada com um pouco de semolina.
    Sove alguns minutos à mão e dê novamente a forma de um pão.
    Coloque-o novamente na tigela, sele-a e guarde no mesmo local.

    após 24 horas da massa
    * após 24 horas a massa deve ter dobrado de tamanho ou quase;
    na fermentação influenciam diversos fatores como farinha, fermento e condições ambientais.

  • Vire a massa fermentada em uma superfície de trabalho ligeiramente enfarinhada com um pouco de semolina.
    Sove alguns minutos à mão para devolver a elasticidade.

    Massa integral para scacce ragusanas
  • Divida a massa em 4 pães ou em pães de cerca de 120-150 g, conforme o tamanho que deseja dar às suas scacce.

    Forre uma assadeira com papel manteiga onde colocará as scacce.

    Abra cada pão com o rolo, ajudando-se com um pouco de semolina, até obter um disco de massa com espessura de cerca de 0,3-0,4 cm.

    É uma alternância de enfarinhar, abrir, enfarinhar, abrir, girar e assim por diante.

    * para uma forma regular, recorte o disco usando uma tigela, prato, tampa ou cortador de biscoito.

  • Distribua o recheio de legumes sobre metade do disco, deixando as bordas livres.
    Abbucca, ou seja, vire a metade vazia do disco sobre a metade recheada, fechando como um calzone.
    Sele as bordas com os dedos.
    Vire a borda sobre si mesma, obtendo o característico rieficu ou simplesmente feche como se fosse um calzone.

    Fure a scaccia com um garfo em vários pontos.
    * truque da avó: se você preparou scacce com recheios diferentes, fure com o garfo desenhando as iniciais do recheio, por exemplo: C de couve-flor ou B de brócolis.

  • [imagens passo a passo válidas para qualquer tipo de recheio].

    Coloque-a na assadeira.

  • Configuro o forno da seguinte forma:
    – temperatura 180°C;
    – modo ventilado.

    Pré-aqueça bem.
    Asse por 45 minutos e verifique o cozimento.
    * tempos e temperaturas podem variar conforme o forno e o tamanho das scacce.

    Se desejar um aspecto menos rústico, lustre a superfície das scacce pincelando com um fio de azeite extra virgem a frio.

  • Suas scacce ragusane com couve-flor ou brócolis estão prontas.

    Ótimas tanto quentes quanto frias, mas recomendo esperar até que esfriem.

    Bom apetite!

    Scacce ragusane com couve-flor ou brócolis | massa tradicional ou integral
  • Scacce ragusane com couve-flor ou brócolis | massa tradicional ou integral
  • Se o recheio também incluir queijo ou linguiça preferencialmente desengordurada, a scaccia com couve-flor ou brócolis é um prato completo, adicione sua porção de vegetais para compor uma refeição balanceada ou prato único que ajuda a manter a glicemia estável.

  • Você pode consultar a coleção completa clicando no seguinte link: scaccia ragusana: massa, tipos, sabores.

Conservação, dicas e variações

Você pode usar a massa e o recheio para preparar:
– uma torta salgada recheada com couve-flor ou brócolis;
– uma focaccia recheada com couve-flor ou brócolis;
em assadeira ou forma redonda para servir em fatias.

Alternativa sem glúten
Para uma massa para scacce ragusane sem glúten, você pode usar farinha para pão sem glúten.
A massa ficará obviamente menos elástica.

O recheio pode ser adaptado a diferentes necessidades alimentares:
– sem lactose;
– vegana;
– vegetariana.

Se sobrar massa:
– você pode usá-la para preparar deliciosas piadinas ou piadinas integrais;
– você pode congelá-la envolvendo o pão em filme plástico; na noite anterior ao uso, transfira para o frigorífico para descongelar, depois deixe algumas horas em temperatura ambiente antes de estender.

Se sobrar, são ótimas também no dia seguinte!
As scacce se conservam:
– em temperatura ambiente por 1 dia;
– no frigorífico por 2-3 dias;
– no freezer por 2-3 meses.
Esquente brevemente no forno para devolver a crocância.

FAQ (Perguntas e Respostas)

  • Posso usar outras farinhas?

    Lembre-se que a massa deve sempre e em qualquer caso ficar elástica e firme.
    Você pode não conseguir o resultado característico da scaccia ragusana.

  • Por que água gaseificada na massa?

    A água gaseificada ajuda a deixar a massa mais leve e macia.
    Você pode tranquilamente usar água natural também.

  • Curiosidades dialetais e locais

    A scaccia ragusana com couve-flor ou brócolis é conhecida de várias formas de Ragusa a Modica e arredores como:
    – scaccia che ciurietti ou sciurietti ou scaccia che ciuriddi ou sciuriddi;
    – pastizzu ri ciurietti ou sciurietti ou pastizzu ri ciuriddi ou sciuriddi se em formato redondo;
    – buccatieddu ri ciurietti ou sciurietti ou buccatieddu ri ciuriddi ou sciuriddi se em formato de meia-lua.

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azuccherozero

Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz

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