Servir lentilhas no Ano Novo

Servir lentilhas no Ano Novo é tradição: um antigo costume romano de bom presságio para o ano que virá.
Você pode prepará-las com antecedência:
cozinhar lentilhas digeríveis e leves.
assim, mova-as do freezer para a geladeira na noite do dia 30 e adiante-se para o jantar do dia 31.
Lembre-se de que lentilhas secas necessitam de molho [12-24 horas].
Se você tiver dúvidas sobre as quantidades a preparar, eu anotei as variações de peso das leguminosas de cruas para cozidas: lentilhas peso cru e cozido.

A seguir: ideias sobre como servir lentilhas de forma original.

Servir lentilhas no Ano Novo 2024
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana

Ingredientes

  • lentilhas cozidas (ou lentilhas pré-cozidas embaladas)

Ferramentas sugeridas

  • Copinhos para finger food

Preparação

  • Prepare as lentilhas seguindo o procedimento descrito em cozinhar lentilhas digeríveis e leves ou, se já estiverem prontas no freezer, descongele-as.
    Como alternativa, utilize lentilhas pré-cozidas embaladas.

    Como cozinhar lentilhas | receita base simples, digerível e versátil
  • Dada a variedade de pratos que caracteriza a mesa do Jantar de Fim de Ano, é preferível limitar-se a uma degustação, então mini porção ou finger.
    A menos que lentilhas e cotechino [envoltório: tripa] ou lentilhas e zampone [envoltório: pata dianteira de porco] sejam um verdadeiro prato do seu menu de festas.

  • Você pode servir as lentilhas quentes, mornas ou frias.

  • Quando servir lentilhas no Ano Novo?
    Antes ou depois da meia-noite?

    Existem diferentes escolas de pensamento.
    Sugiro:
    antes da meia-noite se as lentilhas junto com o cotechino ou o zampone forem um verdadeiro prato do menu de festas;
    depois da meia-noite se as lentilhas forem uma degustação de bom presságio para o ano que virá; nesse caso, basta uma mini porção ou finger.

  • Coloque as lentilhas no centro da mesa à disposição dos convidados, por exemplo, em uma pequena panela ou caçarola.

    Como cozinhar lentilhas | receita base simples, digerível e versátil
  • Sirva as lentilhas em tigelas ou pratos temáticos.

    Lentilhas no Ano Novo_estrela
  • Sirva as lentilhas em xícaras temáticas ou variadas.

  • Sirva as lentilhas em copinhos de vidro ou em copinhos para finger food sobre uma base de creme aveludado de legumes, por exemplo:
    creme aveludado de brócolis light;
    creme aveludado de abóbora light.

    Servir lentilhas no Ano Novo
  • Sirva as lentilhas dentro de um formato de massa seca grande e fácil de rechear, por exemplo, conchiglioni ou lumaconi, cozido al dente.
    Sirva as lentilhas dentro de vol au vent de massa folhada light.
    Sirva as lentilhas em conchas de vieiras.

  • Servir lentilhas no Ano Novo

Notas

Hiperglicemia, prediabetes e diabetes. Aqui você encontra receitas dedicadas.

Recordar:
• inicie a refeição com uma porção abundante de verduras [cruas ou cozidas];
• uma refeição balanceada deve conter todos os nutrientes: carboidratos, proteínas, gorduras & fibras;
• prepare sempre respeitando as proporções e as combinações alimentares indicadas no seu plano alimentar.

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NÃO COPIE E COLE MATERIAL DO BLOG em geral e em particular NOS PERFIS E GRUPOS SOCIAIS [fotos, ingredientes, procedimentos – NEM MESMO EM FORMA DE RESUMO]: é correto compartilhar suas próprias fotos das receitas executadas indicando a fonte, ou seja, vinculando o blog onde é possível ler a receita completa.

POR MOTIVOS DE DIREITOS AUTORAIS E TAMBÉM PELO GRANDE TRABALHO QUE HÁ POR TRÁS.
Obrigado.

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azuccherozero

Culinária fácil com baixo impacto glicêmico! hiperglicemia, pré-diabetes e diabetes receitas dedicadas que deixam toda a família feliz

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