As linguine com abobrinha e atum são um prato principal saboroso e simples de fazer.
Abobrinha e atum são dois ingredientes que muitas vezes temos na geladeira e na despensa, então, se isso te inspira, vamos colocar a mão na massa.
Deixo aqui algumas outras receitinhas de pratos principais, clique abaixo se quiser dar uma olhada:
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 15 Minutos
- Porções: 4 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Outono, Inverno e Primavera
Ingredientes
Vamos ver os ingredientes que precisamos para preparar esta deliciosa receitinha
- linguine (400g)
- abobrinha (600g)
- 2 dentes alho
- 1 cebola
- a gosto sal fino
- a gosto azeite extravirgem
- atum em óleo (100g)
- a gosto salsinha (pitada)
Passos
Em uma panela, colocamos o alho, a cebola picada e o azeite e deixamos dourar levemente.
Assim que estiverem dourados adicionamos a abobrinha que lavamos e cortamos em rodelas, o sal e cobrimos. Cozinhe até que estejam macias. Agora adicionamos uma pitada de salsinha e o atum.
À parte cozinhamos as linguine e, assim que estiverem prontas, escorremos e adicionamos ao nosso molho. Deixamos todos os ingredientes ganharem sabor salteando na panela. Se o molho parecer um pouco seco, adicione uma ou duas colheres de água do cozimento da massa.
Sirva e aproveite este macarrão simples, mas tão saboroso
Dicas para este prato de linguine com abobrinha e atum
Não há grandes truques ou dicas adicionais para deixar. Apesar da simplicidade eu recomendo que você experimente, pois é realmente delicioso.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Você vai preparar as linguine com abobrinha e atum?
Além do sabor, há também os benefícios que este vegetal nos proporciona.
As abobrinhas são compostas principalmente por água e fornecem vários minerais úteis para o bem-estar durante os meses mais quentes. Elas contêm ferro, cálcio e magnésio, mas são especialmente ricas em potássio, que é bom lembrar de repor no verão, quando é perdido em maior quantidade através do suor. Se consumidas cruas, também são uma boa fonte de vitamina C.
As informações sobre os benefícios dos alimentos, que gosto de deixar para vocês,
representam diretrizes gerais e de forma alguma uma opinião médica. Portanto, para qualquer informação precisa, é sempre bom consultar um profissional ou médico nutricionista.
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