Berinjela a sanfona assada no forno

Francesca!!!! Olha o que eu cozinhei!!!! A nossa berinjela a sanfona está pronta!!!
O que fazemos agora? Você vem até nós ou eu “embrulho” e me auto-convido? 😆 😀

Ehhhh eu sei, cozinhei esta berinjela a sanfona com apenas um ou dois anos de atraso… mas olha… antes tarde do que nunca!! 😆

É assim, a berinjela a sanfona desta receita deveria ser a protagonista de um jantar.
Tínhamos combinado de nos encontrar uma noite para jantar, com as respectivas famílias, e aproveitar a ocasião para experimentar esta receita. Mas você sabe, né, como as coisas são… acontece que adiamos, que temos compromissos uma vez eu e outra vez Francesca, até que ela de repente se muda para Pescara e o jantar infelizmente é cancelado por completo.

Então dizemos que nos veremos em breve, e com convicção você promete que na Páscoa uma visita a Pescara ninguém te tira. Mas depois acontece que te dão um encontro com uma mesa de operação 🙄 e se torna obrigatório adiar a viagem até surgir outra oportunidade.

Enquanto isso… a ideia de fazer esta receita não passa! Ela sempre ressoa no seu ouvido!
Você pensa nisso toda vez que vai às compras e olha para as berinjelas mas não as compra, e também quando as compra mas depois as cozinha do jeito habitual, refogadas, ou à moda de pizzinha.

E então, de novo, você as compra, duas. Uma você grelha imediatamente dizendo para si mesma “a segunda depois eu faço daquele jeito lá”, mas não faz.

Enfim, no final, duas berinjelas hoje e duas berinjelas amanhã, aquele dia finalmente… chegou!

Siiim, de repente na sexta à noite tirei a segunda berinjela, que estava esperando na geladeira por três dias, e decidi fazê-la “daquele jeito lá”.
E não liguei para o calor que fazia, desafiando-o abertamente, ligando o forno apesar de tudo e todos. Morri de calor!!!! um calor insuportável! mas resisti estoicamente 😛

Também fiz de conta que me esqueci de que nesta casa a única pessoa que come berinjelas com gosto sou eu, e a cozinhei com o mesmo cuidado que teria tido se a tivesse preparado para o meu marido e filhos e Francesca e toda a família.

E depois eu comi tudo sozinha. 😀 😉 😛
Porque como estou de dieta… com os vegetais tenho que abusar!! E… ehm… nem me lembro o que cozinhei para o resto da família!! 😆

Ahah Francesca!!! Depois dessa, as berinjelas a sanfona não têm mais segredos para mim! Prepare a mesa que um dia chegamos!!!

〰〰〰

  • Dificuldade: Média
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 2
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 1 berinjela redonda (grande)
  • 2 tomates (maduros)
  • Meia cebola roxa
  • 50 g queijo (eu usei Montasio) (opcional)
  • manjericão
  • orégano
  • 1 colher de sopa azeite de oliva extravirgem

Ferramentas

  • Assadeira pequena

Como preparar e assar a berinjela a sanfona:

  • Lave e fatie a berinjela sem cortar até o fundo, deixando as fatias unidas na base.

    Lave e fatie os tomates e a cebola.

    Insira entre as fatias de berinjela uma fatia de tomate e uma de cebola. Se os tomates forem pequenos, pode-se inserir duas fatias de tomate.

    Aromatize com orégano e manjericão, umedeça com um fio de azeite e leve ao forno (forno a 200 graus, tempo total de cozimento cerca de 45 minutos).

    berinjela a sanfona assada no forno - passos
  • Para mim é ótima, eu amo berinjelas!!

    berinjela a sanfona assada no forno - fatias
  • Algumas dicas:
    🔸 Recomendo o uso de uma assadeira pequena que acomode perfeitamente a (ou as, se decidir assar mais de uma) berinjela, porque durante o cozimento ela amolece e tende a “se deitar”.
    🔹 Informo que tive a ideia de colocar papel manteiga no fundo da assadeira temendo que a berinjela grudasse no fundo, mas foi uma ideia inútil: a berinjela e os tomates soltam líquidos e o papel manteiga não só é desnecessário, mas também encharca. Não recomendo.
    🔸 Pode-se experimentar usar berinjelas roxas ou brancas no lugar das negras para evitar o líquido escuro que inevitavelmente se deposita no fundo da assadeira. Avisarei sobre isso quando tiver a oportunidade de experimentar também as outras variedades de berinjela.

    De que cor vocês preferem as berinjelas? 😀 Se você clicar na foto, pode escolher entre as muitas receitas da minha coleção com berinjelas, dê uma olhada!

    berinjelas

Dicas sem sal

Sem sal  Lembrando que eu cozinho sem sal adicionado, renovo meus conselhos de sempre em pílulas:

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▫ Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
▫ Utilizar especiarias. Pimenta, pimentão, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
▫ Utilizar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▫ Utilizar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
▫ Utilizar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Utilizar meu granulado vegetal sem sal
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cozimentos em água, preferir cozimentos que não dispersem os sabores (grelha, papelote, vapor, micro-ondas)
▫ Evitar levar à mesa o saleiro!
▫ Permitir-se às vezes quebrar a regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
▫ Você pode experimentar minhas receitas salgadas de acordo com seus hábitos.

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catiaincucina

As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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