Calamarata integral com dois tipos de tomatinho

A rubrica Light and Tasty está prestes a partir para as merecidas férias. Hoje nos despedimos (mas apenas por pouco tempo, estaremos de volta em setembro) com uma seleção de receitas de verão. A receita que escolhi é um primeiro prato, e minhas colegas me perdoarão se desta vez não estou completamente de acordo com o tema de hoje (que é ‘pratos frios’). Esta minha calamarata integral com dois tipos de tomatinho não nasceu como um prato frio, mas os eventos destes dias me levaram a esta receita, e agora estou fora do prazo para substituí-la.

No entanto, é uma receita que não pode faltar no verão, que não exige muito tempo na frente do fogão, apenas o tempo de cozimento da massa, e que pode ser tranquilamente consumida, se não fria, à temperatura ambiente, quem sabe com a adição de algumas bolinhas de mussarela, para dar um toque de frescor e transformar o prato em um prato único de verão. 😊

Por que escolhi esta receita? Porque tinha muitos pensamentos na cabeça (o verão, a família, a necessidade de descanso, as férias…) e entre as fotos do meu arquivo, essas me fizeram dizer ‘vou escrever esta!’ porque representavam meus pensamentos do momento, um pouco também por causa da toalhinha temática. 😊🐠🐟🐡

A calamarata é um formato de massa que me dá muito a ideia de verão, a comi pela primeira vez durante uma viagem e desde então não consigo deixar de associá-la às férias de verão. Geralmente é também aquele tipo de massa que gosto de levar para casa como souvenir, um dos muitos souvenirs gastronômicos que gosto de comprar quando viajo (ou deveria dizer viajava… mas vamos deixar isso de lado! 😅).

É uma mania minha, o turismo enogastronômico me agrada bastante, tanto durante quanto após a viagem. Ou seja, gosto de fazê-lo enquanto estou fora, porque fazer incursões nos mercados locais para mim é uma verdadeira diversão, e gosto depois, quando de volta a casa cozinho o que comprei, o que às vezes acontece muitos meses depois, quando os produtos são duradouros, como no caso da massa. E aí geralmente bate aquela pontinha de nostalgia, e aquelas frases ditas à mesa do tipo ‘vocês se lembram de quando fomos lá’ e ‘vocês se lembram de quando comemos ali’. Coisas boas.

Ei, mas vocês sabem que me deu fome? 😁 E vocês estão prontos para ler a receita?

Antes vou deixar, como de costume há algumas receitas, os links para algumas receitas anteriores que vocês podem consultar para ter mais inspiração. E já que falei de férias e souvenirs, escolhi as receitas que escrevi depois de ter estado no Salento, no Gargano e no Cilento. Dêem uma olhada! 😉

calamarata integral com tomatinhos
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Verão

Ingredientes

Eu não tinha fotografado essa receita com a intenção de publicá-la, eu tinha essas poucas fotos no meu arquivo apenas para lembrança pessoal, e por esse motivo não posso dar os pesos dos ingredientes, não os sei! 😁 Mas essa é uma receita que pode ser feita a olho, de qualquer forma, vou dar alguns detalhes a mais no procedimento.

  • calamarata (integral)
  • tomatinhos (cereja ou do tipo uva ou similar)
  • tomatinhos secos
  • manjericão
  • farinha de rosca
  • azeite de oliva extravirgem

Ferramentas

  • Panela de massa
  • Frigideira

Como preparar a calamarata integral com dois tipos de tomatinho

  • Para quem não conhece este formato de massa, aqui está a calamarata integral que utilizei.

    calamarata integral
  • 1. Colocar água para ferver para a massa e quando ferver, cozinhar. O tempo de cozimento da massa é mais do que suficiente para preparar o molho.

    2. Lavar os tomatinhos e cortá-los ao meio. Colocá-los em uma frigideira junto com alguns tomatinhos secos, um dente de alho picado, algumas folhas de manjericão e um fio de azeite.

    👉 Utilizei tomates cereja secos (mas também servem tomates maiores, como os san marzano, cortados em pedaços) reidratados e depois temperados, nos modos que já havia contado nestas duas receitas: Tomatinhos secos com alho e azeitonas e Tomates secos com cebolinhas de Tropea.

    3. Saltear tudo por alguns minutos. Apenas o tempo necessário para amolecer os tomatinhos, mantendo-os inteiros.

    tomatinhos para calamarata
  • 4. Quando a massa estiver cozida, escorrê-la e colocá-la na frigideira.

    5. Saltear

    6. Durante o salteio, adicionar farinha de rosca a chuva (basta um pouco).

    Servir imediatamente ou… com o calor que faz nestes dias quentes, servir à temperatura ambiente. 😊

    calamarata integral com dois tipos de tomatinho
  • E agora, depois de um prato de calamarata integral com dois tipos de tomatinho, com o que se refrescar? Só resta dar uma olhada nas propostas das minhas colegas Light and Tasty:

    Carla: Rolinho de caprino

    Daniela: Smoothie de kefir, banana, amêndoas e frutas vermelhas

    Elena: Torta de melancia

    Franca: Sorvete de jasmim

    Milena: Sorvetinho de iogurte e morangos

    Serena: Lemon mint

    Bom verão Light and Tasty, até setembro! 🤗

Dicas sem sal

Sem sal Para as dicas sem sal de hoje, apenas duas anotações simples:

1. a presença dos tomates secos dispensa qualquer necessidade de sal adicionado,

2. pode-se adicionar pimenta.

2. pode-se adicionar pimenta.

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
– Diminuir o sal gradualmente, o paladar precisa se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
– Usar especiarias. Pimenta, pimentão, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
– Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsa, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
– Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
– Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
– Usar meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
– Preferir alimentos frescos.
– Evitar cozimentos em água, preferir cozimentos que não dispersem os sabores (grelha, papillote, vapor, microondas)
– Evitar levar o saleiro à mesa!
– De vez em quando, permita-se um deslize na regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer ou não pode abrir mão do sal:
Você pode tentar minhas receitas salgadas seguindo seus hábitos.

Se você não quer ou não pode abrir mão do sal:
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catiaincucina

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