Caponata de cacau

Como antecipado na receita de ontem, tenho para vocês uma segunda receita retirada do filme Amor a Quatro Mãos. Não consegui resistir à tentação de tentar cozinhar a caponata de cacau, a receita principal do filme, uma das receitas de família que o chef Gavin Bloom guarda zelosamente em seu caderno secreto. E que se tornará uma receita de sucesso após aparecer no The Chicago Post, e após ser protagonista de um roubo intelectual por parte de um crítico gastronômico ambicioso e oportunista.

Se estão curiosos para saber mais sobre este filme e os motivos pelos quais estou me dedicando a esta coleção de receitas retiradas de filmes românticos (ou seja, românticos de segunda categoria), convido-os a ler o meu artigo dedicado a este filme, Amor a Quatro Mãos, e também o artigo de Lucius Etruscus, que me acompanha em seu blog O Zinefilo nesta divertida viagem cine-culinária.

Portanto, depois de tomar café da manhã com os scones bicolores (deliciosos, não acham? 😊), que tal preparar o almoço cozinhando uma caponata de cacau?

Vocês têm todo o tempo para cozinhá-la e saboreá-la imediatamente, quente ou morna (é deliciosa!). Mas saibam que é deliciosa também fria, garantido por experiência própria!

Se já têm outros planos para o almoço, preparem-na mesmo assim agora, pois para o jantar terão uma ótima caponata de cacau pronta para servir e se deliciarem. 😋

Ouvi falar da caponata de cacau pela primeira vez justamente quando assisti pela primeira vez a este Amor a Quatro Mãos. Um filme para a TV de mínimo valor cinematográfico, mas que guardo no coração pelos motivos que contei no artigo de ontem, ao qual novamente os remeto.

Que os sicilianos me perdoem, mas, realmente, na minha idade avançada, não tinha ideia de que a caponata enriquecida com cacau era uma receita realmente existente. Naquele momento, ou seja, durante a visualização do filme, acreditei que fosse apenas uma ideia ousada do roteirista. 😅😃

Sendo um filme vagamente improvável, considerei-a uma receita adequada, ou seja, suficientemente inusitada para ser inserida em um filme que, como todos os românticos, flutua entre o romântico e o fabuloso… enfim, fazia sentido que um chef americano inventasse de adicionar cacau às berinjelas. Não é? 😁

E então, descubro que a receita existe. E depois de tentar me aprofundar sobre caponatas de cacau e chocolate amargo, lendo vários artigos e receitas na internet (dêem uma olhada também vocês, por exemplo aqui, aqui, e aqui), me aventurei. Tentando cozinhar exatamente a receita do filme (modifiquei-a bem pouco!).

Os ingredientes são identificáveis por uma imagem congelada do caderno do chef (depois no procedimento mostrarei uma cena), mas trata-se de uma receita (como descobri depois) que pode ser adaptada de várias maneiras. E, considerando o quanto gostei (gostamos!) desta versão, estou certa de que todas são igualmente deliciosas.

Realmente deliciosa. Que grande ideia adicionar cacau à caponata!

〰 〰 〰

👇 A seguir, deixo os links das duas primeiras receitas românticas, desta coleção um pouco peculiar, mas a que estou me dedicando com paixão e verdadeiro divertimento.

E também deixo o link da caponata da minha casa (que, na verdade, chamamos de pimentonata, ou embolada), aquela que minha mãe me ensinou, portanto, bem romagnola e diferente da siciliana, mas recomendo ambas! 👇

caponata de cacau
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 10 Minutos
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 3
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Regional Italiana
  • Região: Sicília
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

👉 Como antecipado na introdução, tentei seguir da melhor forma possível a receita do filme, exatamente como aparece na sequência em que o caderno é deixado sem vigilância à mercê do crítico culinário que depois a roubará.

👉 Personalizei ligeiramente a receita, de acordo com a disponibilidade dos ingredientes que tinha em casa, e adicionando um ingrediente que faltava aqui, mas que vi usado em todas as receitas que consultei: o vinagre.

  • 400 g berinjelas
  • 1 cebola roxa (cerca de 100 g)
  • 200 g passata de tomate (ou polpa de tomate em cubos)
  • 2 folhas louro
  • 30 g uva passa
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva extra virgem
  • 2 colheres de sopa vinagre de vinho branco
  • 1 colher de chá cacau em pó sem açúcar

Ferramentas

  • Frigideira
  • Tigelinha

Como preparar a caponata de cacau

  • Corte a berinjela em pedaços (ou as berinjelas, dependendo do tamanho).

    Cozinhe com uma colher de azeite de oliva extra virgem em uma frigideira antiaderente, com tampa fechada, por cerca de 15 minutos.

    Não, minhas berinjelas não são fritas, eu nunca frito. E, aliás, o chef Gavin escreve no caderno “roast” the eggplant”, ou seja, assar a berinjela (por 30 minutos, embora para mim 15 minutos foram suficientes).

  • Quando a berinjela estiver cozida, reserve-a (em um prato ou recipiente).

    Enquanto isso, na mesma frigideira onde cozinhou a berinjela, coloque uma colher de azeite e doure por 5 minutos a cebola picada (como na receita do chef) ou fatiada (como preferi fazer).

    Adicione o louro e a uva passa, que foi previamente deixada de molho por cerca de dez minutos (usei uma quantidade menor de uva passa).

    Após mais 5 minutos, adicione a passata de tomate.

    👉 A receita do chef Gavin previa “chopped tomato”, ou seja, tomate enlatado em pedaços grandes, eu usei passata, porque era o que tinha disponível, mas estou certa de que qualquer forma de tomate serve, até mesmo fresco em pedaços.

    berinjelas cozidas
  • Deixe cozinhar por 15-20 minutos em fogo alto, depois adicione a berinjela já cozida.

    Misture e continue cozinhando por mais 5-10 minutos, até obter uma caponata seca.

    adição de berinjelas
  • Neste ponto, prepare o cacau:

    Coloque duas colheres de vinagre branco em uma tigelinha e adicione o cacau.

    Misture bem até o cacau se dissolver.

    Despeje a mistura de cacau e vinagre na caponata.

    Misture novamente, desligue o fogo, feche a tampa e deixe apurar por cerca de dez minutos.

  • A caponata de cacau está pronta para ser servida.

    É excelente quente, eu gostei muito. Mas é igualmente boa fria, ou melhor, à temperatura ambiente.

    Portanto, vale a pena dobrar as doses para saboreá-la tanto imediatamente quanto no dia seguinte!

    caponata de cacau
  • Bom apetite!

    caponata de cacau

Dicas sem sal

Sem sal  Como sabem, eu cozinho sem sal. Portanto, não adicionei sal nesta caponata de cacau.

👉 Embora a presença da uva passa possa sugerir um excesso de doçura na receita, na verdade, o cacau amargo e o vinagre equilibram a nota doce da uva passa. Além disso, o amargor da berinjela (que eu nunca deixo de molho com sal) torna o sabor desta excelente caponata bem equilibrado. 😋

Se está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▫ Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
▫ Usar especiarias. Pimenta, curry, noz-moscada, canela, cravos, cominho…
▫ Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsa, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▫ Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
▫ Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Usar meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cozimentos em água, preferir cozimentos que não dispersem os sabores (grelha, embrulho, vapor, microondas).
▫ Evitar levar o saleiro à mesa!
▫ Conceder-se às vezes um escape à regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se não quer, ou não pode, renunciar ao sal:
▫ Pode tentar minhas receitas mesmo assim, salgando conforme seus hábitos. 

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catiaincucina

As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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