Cozinhei estas chitarrine com aspargos gratinadas com scamorza defumada como primeiro prato do domingo.
É um prato simples, mas garanto que dá sempre certo e por isso quero sugeri-lo para o menu de Páscoa. Nestes dias antes da Páscoa muitas pessoas procuram menus vegetarianos, por escolha ou simplesmente para variar o menu tradicional.
E este prato principal com aspargos e scamorza defumada pode ser uma alternativa válida aos primeiros pratos à base de carne. Graças aos aspargos, que são perfeitos para temperar a massa, e também por causa da scamorza defumada, que dá aquele toque a mais.
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- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Tempo de cozimento: 20 Minutos
- Porções: 4
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Primavera
Ingredientes
- 400 g massa de ovo seca (tipo espaguete alla chitarra ou tagliolini)
- 1 mazzetto aspargos
- 250 g scamorza defumada
- cebola
- azeite extravirgem de oliva
- creme de leite para cozinhar
- queijo parmesão ralado (opcional)
Utensílios
- Panela
- Frigideira
- Escumadeira
- Assadeira
Passos
Limpar os aspargos:
– eliminar a parte fibrosa dos talos (apenas a extremidade do talo, um ou dois centímetros no máximo)
– cortar mais um pedacinho dos talos para usar apenas a parte mais macia e que cozinha mais rápido. Recomendo não jogar fora as partes cortadas porque podem ser usadas em outras preparações, como por exemplo na próxima receita 😉 (este molho vegetal).
Lavar os aspargos em água corrente. Como as partes mais duras foram eliminadas, aliás reservadas, não será necessário descascar os talos.
Cozinhar os aspargos no vapor por 8-10 minutos, não mais que isso. Eu os cozinhei assim, mas podem ser cortados em pedaços e passados diretamente na frigideira.
Enquanto isso, colocar a água para ferver para a massa e cortar a scamorza em cubinhos.
Numa frigideira para massas preparar um refogado de cebola e fritá-la em pouco azeite, adicionar os aspargos, que nesse meio tempo já estarão cozidos, e deixá-los pegar sabor com a cebola.
Colocar a massa; por se tratar de massa seca de ovos, o tempo de cozimento é rápido, não mais de 4-5 minutos.
Durante o tempo de cozimento da massa adicionar aos aspargos um pouco de creme de leite para cozinhar, pouco, apenas um par de colheres, necessário para ligar um pouco o molho.
Escorrer a massa, colocá-la na frigideira e misturar rapidamente. Adicionar a scamorza defumada (reservar um pouco) e logo em seguida transferir a massa para uma assadeira (ou para a chapa). Eu dividi a massa em porções; assim fica mais fácil servir, pois basta pegar cada porção com uma espátula e transferi-la para o prato.
Polvilhar a massa com a scamorza reservada e levar ao forno por alguns minutos, preferencialmente ligar apenas a resistência superior ou o grill.
Retirar do forno quando a scamorza estiver dourada.
Queria atualizar a foto dessas chitarrine com aspargos e scamorza, então decidi cozinhá-las de novo. Enquanto isso, me deixei levar pelo prazer de cozinhar 😊 e fiz algumas variações.
Indecisa entre escrever uma receita nova ou modificar esta, no fim escolhi acrescentar a esta receita esta atualização, assim vocês podem ter à disposição duas maneiras diferentes de elaborar a mesma receita. E duas formas diferentes de apresentá-la à mesa.
Eis como re-cozinhei minhas chitarrine com aspargos e quais modificações fiz:
– cozinhei a massa tomando cuidado para deixar o ‘ninho’ inteiro,
– e cozinhei os aspargos na frigideira com a tampa fechada,
– depois coloquei todo o molho (aspargos, creme e scamorza) sobre os ninhos e cobri com uma pitada de parmesão:
Aqui estão elas recém-saídas do forno:
Aliás, dessa forma é superfácil porcionar. 😉
Desde que estou de dieta, e sempre preciso calcular minha porção de massa separadamente, cozinhar os ninhos de chitarrine, tagliolini ou tagliatelle é realmente prático tanto para a porção de massa quanto para poder variar a quantidade do molho.
Desejo a vocês bom apetite!
Dicas sem sal
Lembro que eu cozinho sem sal adicionado 😉 Se quiser saber mais leia este artigo e inscreva-se no meu grupo!
Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▫ Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve habituar-se aos poucos e não perceber a redução progressiva.
▫ Usar especiarias. Pimenta, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
▫ Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, segurelha, alecrim, hortelã…
▫ Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
▫ Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Usar meu granulado vegetal sem sal e o gomasio.
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cocções em água, preferir métodos que não dispersem os sabores (chapa, papelote, vapor, micro-ondas)
▫ Evitar levar o saleiro à mesa!
▫ Permitir-se alguma exceção de vez em quando. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.
Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
▫ Pode experimentar as minhas receitas mesmo assim, adicionando sal conforme seus hábitos.
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