Coxas de peru na cerveja com purê de abóbora

Coxas de peru na cerveja (com purê de abóbora e batatas)

É segunda-feira! Bem-vindos de volta ao encontro Light and Tasty.

Para a edição de hoje, o Time planejou uma receita com carne branca.

Não vou negar que isso me colocou um pouco em apuros. 😌 Como vocês sabem, eu como (e portanto compro) carne muito raramente, então fiquei sem receitas disponíveis, nem carne no freezer (eh, e quando não?! 😄) para usar de última hora para uma receita de última hora. A última receita com carne que fotografei foi… peraí, deixa eu conferir…

… pronto: em junho! (mas não branca).

Já tinha decidido pedir às minhas colegas do Time uma dispensa para hoje, porque para quem cozinha carne raramente não é fácil decidir sair de casa apenas para comprá-la, se você for como eu, sei que me entende. Até que me veio à mente dar uma olhada no meu arquivo de receitas esquecidas, aquele poço sem fundo de fotos tiradas ao longo dos anos, a maioria das quais deveriam ser descartadas por serem mal feitas, desfocadas, tremidas, escuras, inutilizáveis, que mantenho apenas por puro sentimentalismo, ou como lembrete para refazer as receitas, mais cedo ou mais tarde, algum dia. Pelo menos uma receita tinha que haver! Tinha uma vaga lembrança de um filé de porco de algum tempo atrás…

E nada, o filé de porco estava lá, mas era uma daquelas receitas para tentar de novo, então nada. Ao invés disso, apareceu esta receita aqui, estas coxas de peru na cerveja que eu havia deixado de lado (datadas de 2016!) apenas por causa das fotos, que não saíram bem. Toda a culpa daquele montinho de purê de abóbora colocado de lado que não me agradava nem um pouco, um clássico ‘erro’ de blogueira desorganizada qual eu sou, tirar fotos com pressa, e a pressa é inimiga dos foodbloggers! 😅

O poder das fotos às vezes é incrível, podem fazer parecer apetitoso o que não é, ou ao contrário, esconder a verdadeira delícia. Mas hoje não me importo mais, afinal as protagonistas são as coxas de peru, não o purê, então aqui estou para tornar pública esta receita deliciosa e de uma simplicidade única. Recomendo que experimentem porque realmente fica boa e sem nenhum esforço. E quase que vou refazê-la, afinal, a cada sete anos está dentro do “muito raramente”! 😃

Com duas coxas de peru (para ser preciso, estas duas eram de perua, menores mas igualmente deliciosas) se obtém um segundo prato que sempre faz bonito, seja dia normal ou de festa, é uma carne sempre magra, definitivamente light se cozida sem a pele, e saborosa e tenra cozida assim, com a cerveja.

E além disso é econômica, algo que não deve ser subestimado nesta era de aumentos, que todos estamos sentindo ao fazer compras. Além disso, é muito boa para evitar desperdícios: se você abriu uma cerveja e não a bebeu toda, não jogue fora, use-a para esta receita!

👇 E se você está procurando outras ideias, minhas outras receitas com peru no blog são estas três: 😉

coxa de peru na cerveja com purê de abóbora
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 15 Minutos
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Porções: 3
  • Métodos de cozimento: Fogão, Cozimento lento
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 2 coxas de peru
  • 2 copos cerveja
  • 1 dente alho
  • 1 raminho alecrim
  • 1 colher de chá azeite extravirgem
  • 1 colher farinha
  • pimenta
  • purê de abóbora e batatas (ver receita)

Ferramentas

  • Caçarola de Aço

Como preparar as coxas de peru na cerveja

  • 👉 Contrariamente ao que fiz com a coxa de peru no forno, desta vez tirei a pele, por isso não foi necessário chamuscar as coxas. Chamusquei apenas a parte terminal do ossinho, onde tirar o resíduo de pele foi mais difícil.

    Proceda da seguinte maneira:

    Pincele ou massageie uma pequena quantidade de azeite (uma colher de chá) nas coxas.

    Doure as coxas na frigideira com um raminho de alecrim, o dente de alho (picado ou em fatias) e uma pitada de pimenta.

    Vire as coxas até que estejam douradas de todos os lados.

  • Despeje a cerveja.

    ☝ Na lista de ingredientes indiquei 2 copos, na realidade não me lembro com precisão quanta usei, deveria cobrir as coxas apenas até a metade. É possível, se necessário, adicionar mais cerveja durante o cozimento, ou usar mais (no final ficará um fundo de cozimento mais abundante, útil para ter mais molho).

  • despejar a cerveja na caçarola
  • Cozinhe em fogo baixo e com a tampa semiaberta por cerca de uma hora, virando de vez em quando.

    Ao final do cozimento, retire as coxas, coloque-as em uma tábua de cortar e deixe esfriar um pouco.

    Fatie a carne.

  • Engrosse o fundo de cozimento restante na frigideira com uma colher (ou duas, dependendo da densidade desejada) de farinha (dessa etapa eu não tirei foto 🤷‍♀️).

    👉 Adicione a farinha com uma peneira, mexendo sempre com uma colher, para evitar a formação de grumos.

    Coloque as fatias de carne em um prato de servir e regue com o molho, ou coloque-as de volta na frigideira e passe-as no molho por alguns minutos.

    Sirva bem quente acompanhado do purê de abóbora e batatas.

    Do purê de abóbora e batatas, que para mim é ideal como acompanhamento para esta carne, você encontra aqui a receita completa da minha versão cozida no microondas.

    coxa de peru na cerveja
  • Curiosidade: O purê que eu combinei com estas coxas de peru na cerveja foi feito com abóbora verde (de origem caseira de algum parente ou conhecido) que mostro na foto abaixo. Uma variedade que nunca mais tive a oportunidade de encontrar igual, parecia uma mistura entre uma abobrinha gigante e uma abóbora violino, com a casca verde clara e a polpa clara, mas laranja sob as sementes. Quem pode me dizer que variedade é essa? 😀

Conselhos sem sal

Sem sal Como sempre, não adicionei sal nesta receita. O cozimento na cerveja e o molho (fundamental!) tornam esta carne branca e magra saborosa e tenra. Eventualmente, pode-se adicionar, antes de servir, uma pitada adicional de pimenta e um fio de um bom azeite extravirgem cru.

Sem sal Como sempre, não adicionei sal nesta receita. O cozimento na cerveja e o molho (fundamental!) tornam esta carne branca e magra saborosa e tenra. Eventualmente, pode-se adicionar, antes de servir, uma pitada adicional de pimenta e um fio de um bom azeite extravirgem cru.

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▣ Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se habituar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
▣ Utilizar especiarias. Pimenta, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
▣ Utilizar ervas aromáticas. Manjericão, salsa, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▣ Utilizar sementes. Gergelim, pinoli, amêndoas, nozes…
▣ Utilizar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▣ Utilizar meu granulado vegetal sem sal
▣ Preferir alimentos frescos.
▣ Evitar cozinhar em água, preferir métodos que não dispersem sabores (grelha, papillote, vapor, microondas)
▣ Evitar levar o saleiro à mesa!
▣ Permitir-se às vezes uma quebra nas regras. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer, ou não pode, renunciar ao sal:
▣ Pode experimentar minhas receitas salgadas de acordo com seus hábitos.

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Deixo vocês na companhia de outras receitas do Time Light and Tasty.

Até segunda-feira que vem!

Carla Emilia: Rolinhos de frango com creme de azeitonas e ricota
Daniela: Coxas de frango com pimentão amarelo e azeitonas pretas
Elena: Tiras de peru na cerveja
Milena: Assado de peru com molho de vegetais

FAQ (Perguntas e Respostas)

  • Se sobrou pouco molho de cozimento, como se pode “aumentar” o molho?

    É muito simples, basta adicionar ao molho de cozimento um copo (ou dois, dependendo da quantidade de molho que se deseja obter) de cerveja (ou eventualmente caldo) para depois engrossar em fogo baixo com uma colher de farinha.
    Para “dar brilho” e tornar o molho mais cremoso, pode-se adicionar também um pouco de manteiga.

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catiaincucina

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