Mezzelune recheadas de ricota e espinafre, receita de Flavia

E aí, o que vocês têm em mente para o almoço de hoje? Que tal colocar as mãos na massa para fazer algumas mezzelune recheadas de ricota e espinafre? Nada complicado hein! É uma receita muito simples! Tão simples que é… uma receita para crianças!!

mezzelune recheadas de ricota e espinafre feitas pela Flavia

E é tão para crianças que pode ser feita com um ravioli-maker de brinquedo. Ahah sím! um brinquedo! 😀

Estou muito feliz hoje. Acabei de terminar de escrever uma receita (esta) que foi um pouco desafiadora. Também emocionalmente, enquanto a escrevia, pensei muito e muitas lembranças me emocionaram.
Agora, ao contrário, estou prestes a escrever com certa leveza uma receita despreocupada.
Que vem a calhar, vocês nem imaginam quanto!
Sim, sim, porque o tema da receita Light and Tasty de hoje é: “com ou para crianças”, ou seja, uma receita para as crianças ou que possa ser feita com elas. E eu já queria há muito tempo contar para vocês sobre esta receita da Flavia (ou melhor, feita pela Flavia) e deste utensílio de cozinha de brinquedo!

Eu dei de presente para ela quando ela tinha 8 anos, no início usávamos para fazer biscoitos recheados, e depois ficou um tempo guardado. Depois de algum tempo, bem, sim, digamos alguns anos, Flavia decidiu tirar o pó e, por pura diversão, quis usar um domingo para fazer ravioli de ricota e espinafre para o almoço de domingo.
Ao longo do tempo, ela refez várias vezes estas mezzelune recheadas (com ou sem este molde de brinquedo), mas guardei apenas as fotos desta primeira produção, que para mim são as certas para contar hoje, foram feitas realmente por e para as crianças.

Coincidência das coincidências, hoje é o aniversário da Flavia 😍 e, já que ela não é mais (infelizmente ou felizmente? 😅) a menina a quem eu tinha dado este jogo (que ainda guardo dentro do armário da cozinha!), gosto de publicá-la hoje. Para dedicá-la a ela e à menina que ela era, e para dedicá-la a todas as crianças que se divertem cozinhando: uma atividade recreativa, criativa, educativa e sempre de grande satisfação para elas.
Além disso, para a mamãe, que depois os admira enquanto eles comem com gosto suas criações… contendo até espinafre!!! 😃

👇 Outras receitas feitas pela minha filha (todas realizáveis por e com crianças): 👇

mezzelune recheadas de ricota e espinafre
  • Dificuldade: Média
  • Custo: Econômico
  • Tempo de preparação: 1 Hora
  • Porções: 4
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 400 g farinha tipo 1
  • 200 g água
  • 250 g espinafre (pesado cozido)
  • 250 g ricota
  • q.b. raspas de limão (ralado)
  • q.b. noz-moscada
  • q.b. pimenta

Ferramentas

  • Rolo de massa
  • Molde para ravioli

Passos

  • Primeiro, lave e cozinhe o espinafre.

    Operação essa que obviamente deve ser feita pela mamãe. Eu cozinho em uma panela com tampa fechada sem adicionar água, aquela que sobra do enxágue é suficiente.

    Escorra o espinafre, pique-o com uma faca e misture-o com a ricota. Tempere o composto com raspas de limão raladas, noz-moscada e, se quiser, uma pitada de pimenta.

    recheio de ricota e espinafre
  • Prepare a massa, uma simples massa sem ovos, amassando farinha e água (neste caso, foi Flavia quem se aventurou).

    Para a massa, na época, Flavia seguiu a receita que estava no mini livro de instruções do brinquedo, livro que infelizmente depois perdemos. Tratava-se, no entanto, de uma massa sem ovos, por isso, posteriormente, usamos minha receita de massa fresca sem ovo.

    Divida a massa em porções e abra com o rolo de massa (a massa não utilizada deve ser mantida coberta por um prato ou tigela para não secar).

    Usando um cortador ou um copo, corte discos da massa.

    Flavia usou um copo (diâmetro de cerca de 9 cm):

    passos da massa e discos
  • Coloque um disco de massa nos rolos do ravioli-maker e, em seguida, uma colher de chá de recheio sobre o disco de massa.

    mezzelune recheadas com ravioli maker de brinquedo
  • Gire a manivela, o ravioli se fechará e cairá na gavetinha abaixo.

    A gavetinha foi certamente projetada para os menores, que ao abrir encontram como uma surpresa sua criação. Mas pode ser retirada e deixar o ravioli cair na tábua.

    Procurei online este utensílio-brinquedo, mas parece que não está mais disponível (veja como era fofo, eu não tenho mais os acessórios, só ficou o corpo da máquina). Mas claro que na falta deste ou de um outro utensílio semelhante (como estes), pode-se proceder manualmente fechando as mezzelune com os dentes de um garfo ou pressionando a borda com os dedos.

    mezzelune recheadas com ravioli maker de brinquedo
  • E aqui estão as primeiras mezzelune recheadas produzidas na época pela Flavia. Definitivamente assimétricas! 😀 Mas nunca desista! As mezzelune mal feitas podem ser recortadas de forma criativa como só as crianças sabem fazer, por exemplo, em meio-sol em vez de meia-lua! ahah! 😄🤩

    mezzelune recheadas feitas pela Flavia
  • Feitas ou não, resta apenas cozinhar em água fervente as mezzelune recheadas de ricota e espinafre por um minuto ou um pouco mais. E então saboreá-las!

    Algumas abriram, soltando o recheio na água… mas paciência! Estavam igualmente deliciosas! 😀

    Nós as temperamos assim puras, são ótimas também com manteiga e sálvia, com creme de leite e noz-moscada ou com um simples molho de tomate.

    Aproveite!

    mezzelune recheadas de ricota e espinafre feitas pela Flavia

Dicas sem sal

Sem sal Meus filhos nasceram quando a mudança para baixa ingestão de sódio em nossa família já havia ocorrido, então após o primeiro ano de idade, quando todos começam a adicionar sal aos alimentos das crianças, eu continuei a não fazê-lo, como já estava acostumada há anos. Seria um contrassenso começar a comprar sal para usá-lo apenas em suas comidas, justamente para aqueles que não sentiam nenhuma necessidade disso ao paladar. E Flavia aprendeu a cozinhar sem sal de maneira natural. 🙂

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, sempre lembre-se de:
– Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
– Usar especiarias. Pimenta, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
– Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsa, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
– Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
– Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
– Usar o meu granulado vegetal sem sal
– Preferir alimentos frescos.
– Evitar cozimentos em água, preferir métodos que não dispersem os sabores (chapa, papelote, vapor, micro-ondas)
– Evitar levar o saleiro à mesa!
– Conceder-se às vezes uma exceção à regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
Pode tentar minhas receitas mesmo assim, adicionando sal conforme suas preferências. 

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E minhas colegas de Light and Tasty, que receitas para crianças elas criaram?
Daniela: Smoothie para o café da manhã com frutas vermelhas, iogurte e cereais com chocolate
Elena: Cogumelos de ovos cozidos
Franca: Pizzinhas macias: com e para seus filhos
Milena: Hambúrguer palhaço

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catiaincucina

As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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