Pães recheados na fritadeira a ar

E hoje, graças à nossa coluna de segunda-feira Light and Tasty, aqui está uma nova fornada de pães. 😌 Hoje falamos de receitas cozinhadas com métodos de cocção alternativos, o assunto perfeito para eu contar sobre quando cozinhei meus pães recheados na fritadeira a ar.

Cozinhar pães recheados na fritadeira a ar foi uma das primeiras experimentações que fiz com este novo (novo na época) eletrodoméstico. Eu fiz um verdadeiro teste, já que em casa fazer pães é uma atividade recorrente, e por isso era necessário fazer também o teste com a fritadeira a ar.

O resultado foi mais do que satisfatório, embora com um porém 😌 que é o motivo pelo qual para mim o cozimento do pão e neste caso de pães recheados na fritadeira a ar deve ser considerado um método de cocção alternativo. Não porque o cozimento não fique bom, muito pelo contrário, mas porque só se pode cozinhar três pães de cada vez, e em casa isso certamente não pode ser o método habitual! 😄

O número de três pães não é uma decisão minha, mas é o limite da capacidade. Minha fritadeira a ar é o modelo mini (de 2 litros), mas sei que as airfryers deste tamanho são muito difundidas, então imagino que outros também tenham enfrentado este mesmo ‘dilema’. Especialmente se também por aí acontecer que pelo menos três dos quatro membros da família comam os três pães para prová-los antes da refeição. Coisas do tipo: “que pão – nham – você fez hoje? – e nham, e nham – e os outros pães? onde estão?” 😅

Por isso, decidi fazer assim: mesmo que as fotos que eu vou colocar no procedimento sejam daquela primeira produção de teste (ao todo onze pães), eu recalculei, e repreparei, uma massa pequena com a qual se pode obter apenas três pães. Se você possui uma fritadeira maior, basta dobrar as doses (ou triplicar ou quadruplicar, mas no momento não me lembro se existem airfryers do tamanho de um forno tradicional, acho que não, mas espero saber mais).

Tudo isso porque para cozinhar aqueles onze pães naquela época eu tive que fazer quatro fornadas. É verdade que a partir da segunda fornada em diante o tempo diminui ligeiramente – porque o primeiro turno paga o preço de um par de minutos de aquecimento da resistência – mas no final das contas, de qualquer forma, não vale a pena.

Além do cálculo econômico sobre os consumos (que eu não fiz), por conveniência me refiro à ergonomia de trabalho, ou seja, o tempo que se precisa dedicar a todo o procedimento: já que é necessário abrir e fechar o cesto a cada cinco minutos, virar os pães, aumentar e diminuir a temperatura… enfim, é preciso estar ali disponível para a cocção por uma hora, e eu não tenho nem tempo nem paciência para cozinhar assim. Portanto, como todos já sabíamos, as fritadeiras a ar são maravilhosas por vários motivos e usos, mas as de 2 litros são muito pequenas para uma família de quatro pessoas.

Então, meus caros, hoje dedico esta receita a quem precisa (ou simplesmente quer) cozinhar no máximo três pães!

Você é solteiro? Está de dieta? Quer testar a sua airfryer que ainda está embalada? Ou quer tentar talvez só por curiosidade? Até agora você sempre desistiu de fazer pão, ou até mesmo desistiu do fermento natural, porque para você, para cozinhar apenas três pães, o forno é grande demais e não compensa? Aqui está, agora você sabe que para três pães solitários pode usar a airfryer com ótimos resultados, oh yeah! 💪

Ei mas como sou boa como promotora oh! 😄

😂

E depois de você ter experimentado com os pães, dê uma olhada também nessas outras minhas receitas com a fritadeira a ar. Pelos mesmos motivos… você não pode perdê-las!!

pães recheados cozidos na fritadeira a ar
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de descanso: 8 Horas
  • Tempo de preparação: 5 Minutos
  • Porções: 3
  • Métodos de cozimento: Fritura a ar
  • Culinária: Antidesperdício
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes para 3 pães recheados

  • 120 g farinha (à escolha entre 0, tipo 1 e manitoba)
  • 40 g fermento natural líquido (licoli)
  • 50 g água
  • 5 g azeite de oliva extravirgem
  • 30 g queijo (a gosto)
  • Meia fatia presunto cozido
  • 1 colher de chá sementes de papoula (rasas)

Ferramentas

  • Fritadeira a ar Airy Fryer Mini

Passos para preparar e cozinhar 3 pães recheados na fritadeira a ar

Premissa: naturalmente, os pães podem ser feitos tanto recheados quanto vazios. Os que você vê nas fotos são mistos, e são mais de três (como explicado na introdução) porque as fotos foram tiradas no dia em que fiz o teste de cozimento, enquanto na lista de ingredientes inseri os pesos para realizar três pães recheados, um de queijo, um de presunto cozido e um de sementes de papoula.

  • Despeje todos os ingredientes em uma tigela e amasse para obter uma massa macia e elástica.

    (Por ser uma massa muito pequena, convém amassar à mão.)

    Cubra a tigela com filme plástico (ou uma tampa).

    Deixe a massa crescer em um local protegido (eu coloco no microondas) e espere dobrar de tamanho.

    👉 Para os tempos de fermentação, recomendo a receita dos pães enrolados. O fato de esta ser uma massa pequena não altera substancialmente os tempos de fermentação, mas em resumo: 6-8 horas à temperatura ambiente e com licoli ativo, 10-12 horas com excedente. Eventualmente, repouso na geladeira por 6-12 horas (conforme necessidade) neste caso, espere um par de horas antes de cozinhar.

  • Quando a massa dobrar de tamanho, transfira-a para a tábua enfarinhada e divida em três partes.

    Achatamento e estenda cada pedaço de massa. Do jeito que preferir: com o rolo de massa ou com a ponta dos dedos ou puxando pelos lados pequenos.

    ☝️ Manipule a massa com delicadeza.

    Cubra a tira de massa com pedaços de queijo ou presunto ou sementes de papoula (ou outro a gosto).

    Enrole a massa começando por um lado pequeno.

    ☝️ Ao enrolar, feche o recheio dentro do rolinho (cuidados que valem principalmente para o queijo) tomando cuidado ao mesmo tempo para não comprimir demais a massa.

    recheio de queijo
  • recheio de presunto cozido
  • com sementes de papoula
  • Coloque os pães no cesto da fritadeira a ar. (A foto dos pães crus colocados no cesto está faltando, quando eu refizer a receita, adicionarei).

    Podem ser colocados diretamente sobre a grelha perfurada (foi assim que fiz), sendo a grelha antiaderente os pães não grudam durante o cozimento. Mas se quiser, pode cobrir a grelha com um pedaço de papel manteiga.

    👉 Nos modelos de fritadeiras a ar como a minha ou semelhantes, a grelha deve ser inserida (e apoiar-se) no fundo do cesto.

    ☝️ Para o uso de papel manteiga na fritadeira a ar, recomendo não deixar o papel com pontas muito longas porque podem pegar fogo durante o funcionamento. Sempre corte as pontas. Eventualmente, existem no mercado cestos de papel específicos para fritadeiras a ar (mas também microondas): estes são para um cesto com base de 16 cm.

  • Inicie a fritadeira a ar a 200°C por 5 minutos.

    Depois abaixe a temperatura para 180° e prossiga por mais 5 minutos.

    O cozimento dos pães a este ponto parece ótimo,

    pães recheados cozidos na fritadeira a ar cozimento
  • mas na verdade não é assim, é necessário um terceiro passo: vire os pães de cabeça para baixo, depois disso, cozinhe novamente a 200° por mais 5 minutos.

    pães recheados cozidos na fritadeira a ar cozimento
  • Como se vê na foto a seguir, para os pães de queijo havia tentado também colocar queijo na superfície. E o dourado ficou perfeito.

    pães recheados cozidos na fritadeira a ar
  • Me digam se esse método de cozimento do pão é adequado para vocês! Estou curiosa para saber suas opiniões!

    🤗

Dicas sem sal

Sem sal Nada de sal nesta receita, até porque o queijo e o presunto desempenham bem o papel de temperos, sem necessidade de outros acréscimos de sódio. 😌

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
– Diminuir o sal gradualmente, o paladar precisa se acostumar aos poucos e não deve perceber a redução progressiva.
– Utilizar especiarias. Pimenta, curry, noz-moscada, canela, cravo-da-índia, cominho…
– Utilizar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
– Utilizar sementes. Gergelim, pinoli, amêndoas, nozes…
– Utilizar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
– Utilizar meu granulado vegetal sem sal
– Preferir alimentos frescos.
– Evitar cozimentos em água, preferir cozimentos que não dispersem os sabores (grelha, papillote, vapor, microondas)
– Evitar levar o saleiro à mesa!
– De vez em quando fazer uma exceção à regra. Faz bem ao humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
Pode experimentar minhas receitas salgadas de acordo com seus hábitos. 

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Me despeço deixando você na companhia das outras cocções alternativas propostas pelas minhas colegas do Time Light and Tasty. 🙂

Carla Emilia:Torta de suco de frutas cozida na panela
Daniela:O pão naan
Elena:Pulled Pork com slow cooker
Milena:Tagliatelle com tomate e azeitonas cozidas na panela
Serena:O caldo clássico na panela de pressão

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