Pizzinhas vermelhas semi-integrais (com farinha tipo 2)

Hoje todos vocês estão convidados para uma festa de buffet. Para a ocasião, preparei uma assadeira de pizzinhas vermelhas, para servir junto com as receitas das minhas colegas do Team Light and Tasty que, como sempre, você encontrará linkadas no final. E vocês vão descobrir, acreditem, que a lista de receitas é mais rica do que o habitual porque hoje estamos comemorando um aniversário!

Nestes dias, nossa coluna de segunda-feira – da qual participo há (apenas) três anos – está completando 10 anos. Dez anos durante os quais, ininterruptamente, a cada segunda-feira, propusemos nossas receitas, todas dedicadas à cozinha leve, saudável, natural (ou pelo menos tentamos 😊).

Durante esta década, muitas blogueiras participaram da coluna, algumas por períodos curtos, outras por mais tempo. E uma de nós, a mítica Elena, fundadora do grupo e presença constante desde o primeiro dia sem interrupções, mereceria uma festa especial só para ela!

E assim, graças a uma feliz ideia da Elena, decidimos convidar as ex-companheiras de aventura do Time para o nosso buffet, cada uma com sua receita preparada para a ocasião.

A mesa do buffet está posta, há para todos os gostos!

Estão prontos? Peguem um pratinho e um guardanapo, e sirvam-se!

😃

Ah, talvez seja uma boa ideia adicionar algo para beber na mesa do buffet… Eu cuido disso!! (mas apenas bebidas não alcoólicas, hein! 😀). Escolham entre essas três ideias! 👇👇👇

mini pizzas vermelhas semitotais
  • Dificuldade: Fácil
  • Custo: Econômico
  • Tempo de descanso: 8 Horas
  • Tempo de preparação: 15 Minutos
  • Porções: 12
  • Métodos de cozimento: Forno
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Todas as estações

Ingredientes

  • 500 g farinha tipo 2
  • 150 fermento natural líquido
  • 250 g água
  • 20 g azeite extravirgem
  • 80 molho de tomate
  • ervas aromáticas (manjericão, orégano, tomilho, estragão)
  • pimenta verde, pimenta calabresa, alcaparras (opcionais)

Ferramentas

  • Batedeira Planetária
  • Assadeira
  • Papel manteiga
  • Espátula

Passos

Para essas pizzinhas vermelhas, preparei uma massa muito simples, feita apenas com farinha tipo 2, água, um pouco de azeite e licoli. Excepcionalmente, em relação aos meus hábitos recentes (o hábito de usar o excesso, porque sempre tenho muito), desta vez fiz um semi-refresh do licoli antes de usá-lo.

  • Coloque na tigela da batedeira planetária os 150 g de licoli.

    Adicione 50 g de farinha e 50 g de água.

    Misture bem com uma colher ou espátula.

    Deixe descansar até que se formem bolhas na superfície (neste caso, levou 2 horas).

    Nesse ponto, adicione os 450 g de farinha restante, duas colheres de azeite e 180 g de água e comece a amassar com o gancho para massas.

    Os 20 g de água restantes eu adicionei em duas etapas (10+10 g) no final da amassadura, após avaliar a consistência da massa.

    É sempre uma boa prática não utilizar toda a água (ou outros líquidos) indicada nos ingredientes das receitas imediatamente. Sempre é preciso levar em consideração algumas variáveis, em particular que a capacidade de absorção das farinhas nem sempre é a mesma.

    Tempo de amassamento: 10 minutos em velocidade 2.

    fermento natural líquido
  • Quando a massa dobrar de tamanho (após cerca de 8 horas), divida em 12 ou mais porções (se quiser fazer menores do que as minhas) e achate delicadamente com a ponta dos dedos.

    Coloque as pizzinhas em uma assadeira forrada com papel manteiga.

    Distribua uma colher de chá de molho de tomate em cada pizzinha e adicione manjericão, orégano ou outras ervas aromáticas a gosto.

    Opcional um fiozinho de azeite.

    mini pizzas vermelhas para assar
  • Asse as pizzinhas vermelhas semi-integrais no forno a 200°C por 20-25 minutos.

    mini pizzas vermelhas semitotais
  • Não deveria dizer isso (porque sou suspeita 😄) mas estão ótimas! As nossas pizzinhas vermelhas semi-integrais aqui foram um sucesso, e estavam tão macias que alguém (mas nunca direi quem!) as cortou ao meio e recheou! Uma boa ideia para fazer mini sanduíches para o próximo buffet, não acham?

    E aqui está um prato de pizzinhas empilhadas prontas para o buffet, com ervas mistas: tomilho, orégano, manjericão, estragão e pimenta calabresa, algumas também com alcaparras, e outras com pimenta verde. A pimenta verde combina perfeitamente! e elas foram as primeiras a desaparecer!

    mini pizzas vermelhas para buffet

Dicas sem sal

Sem sal Lembro que cozinho sem adicionar sal 😉 Se você quiser saber mais, convido você a ler meu artigo Cozinhar sem sal, meu caminho e a se inscrever no meu grupo.

Se você está interessado em reduzir ou eliminar o sal, lembre-se sempre de:
▫ Diminuir o sal gradualmente, o paladar deve se acostumar aos poucos e não perceber a redução progressiva.
▫ Usar especiarias. Pimenta calabresa, pimenta-do-reino, curry, noz-moscada, canela, cravo, cominho…
▫ Usar ervas aromáticas. Manjericão, salsinha, orégano, tomilho, sálvia, manjerona, alecrim, hortelã…
▫ Usar sementes. Gergelim, pinhões, amêndoas, nozes…
▫ Usar vegetais picantes ou frutas. Alho, cebola, limão, laranja…
▫ Usar o meu granulado vegetal sem sal e o gomasio
▫ Preferir alimentos frescos.
▫ Evitar cozimentos em água, preferir formas de cozimento que não dispersem os sabores (chapa, papillote, vapor, micro-ondas)
▫ Evitar levar o saleiro à mesa!
▫ Às vezes, permita-se quebrar as regras. Faz bem para o humor e ajuda a perseverar.

Se você não quer, ou não pode, abrir mão do sal:
▫ Você pode experimentar as minhas receitas salgadas de acordo com seus hábitos. 

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As receitas Light and Tasty

As receitas Light and Tasty

E agora aqui estão todas as receitas que minhas colegas do Team Light and Tasty prepararam para esta festa de buffet:

Carla Emilia: Tortinhas de bacalhau, batata e tomate
Daniela: Enroladinhos com tomates secos e amêndoas
Elena: Torta de limão e ricota
Milena: Triângulos de massa filo com abóbora e cogumelos e molho de abacate
Serena: Salada grande de buffet

E abaixo estão as receitas convidadas especiais. Obrigada a todas por participarem! 🤩

Cinzia: Torta de chocolate com farinha de arroz
Consu: Muffins veganos de abóbora
Eva: Panquecas salgadas de cenoura
Maria Grazia: Lulas e alcachofras
Mary: Frittatas de forno com abóbora e cogumelos
Simona: Biscoitos de trigo sarraceno com mel, pinhões e fava tonka (sem açúcar)
Tania: Pêras assadas

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catiaincucina

As receitas da minha casa, simples e acessíveis para todos. E todas sem sal adicionado. Se você quer reduzir o sal, me siga, eu te ajudo!

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