A Massa saborosa com couve-flor é um prato simples de preparar, que será apreciado por quem ama verduras, mas também por quem não é muito fã, já que é enriquecido com anchovas e alcaparras.
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Aqui você encontra outras receitas com couve-flor:
- Dificuldade: Fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 45 Minutos
- Porções: 6 Pessoas
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes
- 800 g couve-flor (já limpa, uma couve-flor média)
- 2 pitadas sal grosso (para a água de cozimento da couve-flor)
- 100 g cenouras (já limpas)
- 50 g cebola (já limpa)
- 50 g aipo (já limpo)
- q.b. azeite de oliva
- 20 anchovas em óleo
- 20 alcaparras em conserva
- 250 g fusilli (ou outra massa de sua preferência)
- q.b. queijo parmesão ralado
- q.b. pimenta em pó (se gostar)
Passos
Lave, limpe e corte a couve-flor em floretes menores. Coloque bastante água em uma panela, quando ferver, adicione sal e as flores de couve-flor. Cozinhe por cerca de dez minutos, devem estar cozidas, mas crocantes, não devem desmanchar. Escorra com um escorredor.
Agora lave e limpe as cenouras, a cebola e o aipo. Coloque-os no triturador e pique-os finamente.
Em uma frigideira, coloque um pouco de azeite e aqueça, adicione as verduras picadas e refogue por alguns minutos.
Adicione agora as anchovas em óleo e deixe-as derreter bem, até mesmo esmagando-as com um garfo.
Neste ponto, adicione as alcaparras e misture bem.
Corte as flores de couve-flor em pedaços bem pequenos e coloque-os na frigideira.
Misture bem para que todos os ingredientes fiquem bem incorporados.
Coloque metade da água em uma panela e quando ferver, adicione o sal grosso e a massa.
Escorra ao dente com uma escumadeira e coloque diretamente na frigideira com o molho, reservando um copo da água de cozimento da massa.
Misture bem e tempere com queijo parmesão ralado e pimenta em pó.
Sirva quente e bom apetite!
Dicas e sugestões
A Massa saborosa com couve-flor é um prato realmente saboroso e simples de preparar. Se você gosta de pratos com este legume, aqui estão outras receitas:
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