A piadina integral com banha representa uma das versões mais rústicas e autênticas da tradição romanhola, uma variante que une o sabor antigo da piadina à autenticidade da farinha integral. Se a clássica piadina romanhola com banha é apreciada por sua maciez e versatilidade, a integral se destaca pelo gosto marcante, o aroma intenso e a consistência um pouco mais encorpada, capaz de realçar qualquer recheio.
O preparo é enriquecido pela banha, ingrediente histórico que dá crocância e aroma, e pela farinha integral, que adiciona fibras e um caráter mais rústico. É um equilíbrio perfeito entre tradição e modernidade: por um lado mantém a fidelidade à receita romanhola, por outro agrada quem ama uma cozinha mais natural e atenta ao bem-estar.
A piadina integral se presta a muitas interpretações na mesa. É ótima com os recheios mais clássicos – squacquerone e rúcula, presunto cru, salame ou mortadela – mas surpreende também em combinações modernas e leves, como com hummus, legumes grelhados, queijos frescos ou recheios vegetarianos. Sua consistência, mais cheia e envolvente, a torna ideal para acompanhar pratos substanciosos, sem nunca perder sua alma convivial e simples.
Em comparação com as outras variantes da piadina romanhola, a integral se coloca no meio do caminho: não é tão fina e dobrável como a riminese, nem tão alta e compacta como a forlivese, mas tem uma alma própria, capaz de satisfazer tanto quem ama os sabores tradicionais quanto quem busca um toque de rusticidade a mais.
Prepará-la em casa significa trazer à mesa um pedaço da Romagna que cheira a tradição, enriquecido pela bondade da farinha integral e pela fragrância única da banha. Um pequeno gesto que transforma uma simples refeição em uma experiência genuína, feita de sabor, história e convivialidade.
- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de descanso: 20 Minutos
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 6
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
Ingredientes para a piadina com banha:
- 350 g farinha integral
- 150 g farinha 0
- 250 ml água morna
- 10 g sal fino
- 1/2 colher de chá bicarbonato
Ferramentas para a piadina com banha:
- 1 Tigela
- 1 Colher
- 1 Superfície de trabalho madeira ou silicone
- 1 Rolo de massa
- 1 Frigideira antiaderente
Passos para a preparação e cozimento da piadina integral com banha:
Coloque a farinha integral e a farinha 0 em uma tigela grande e adicione ao centro a banha em temperatura ambiente, o sal e o bicarbonato. Comece a trabalhar a massa adicionando a água aos poucos: isso permitirá que você controle melhor a consistência e evite que a mistura fique muito mole. Continue amassando até obter uma massa lisa, macia e elástica.
Uma vez pronta, envolva a massa com filme plástico ou cubra com um pano limpo e deixe descansar em temperatura ambiente por cerca de 20 minutos. Esta etapa é fundamental para permitir que o glúten relaxe e torne a massa mais fácil de estender.Após o tempo de descanso, divida a massa em 6 porções de tamanho igual e forme bolinhas. Com a ajuda de um rolo de massa, estenda-as sobre uma superfície enfarinhada até obter discos com espessura entre 3 e 5 mm, dependendo do seu gosto.
Aqueça bem o testo romanholo (se o tiver) ou uma frigideira antiaderente de fundo grosso. Cozinhe uma piadina de cada vez por 1–2 minutos de cada lado, virando-a várias vezes para obter uma douração uniforme e as clássicas bolhas na superfície.Transfira as piadinas prontas para um prato, empilhando uma sobre a outra e cobrindo com um pano: assim permanecerão macias até o momento de servi-las. Desfrute-as quentes, recheadas com os recheios que preferir.
DICAS:
Evite lavar os panos de cozinha com amaciante: além de reduzir a absorção, os resíduos químicos podem se transferir para pratos e alimentos. É melhor usar apenas sabão e, se quiser um efeito higienizante e amaciante natural, adicione meio copo de vinagre branco no enxágue.
FAQ (Perguntas e Respostas)
Qual é a diferença entre a piadina integral e a clássica?
A versão integral utiliza farinha integral, que lhe dá um sabor mais rústico e um maior aporte de fibras em comparação com a piadina tradicional com farinha 00.
Pode ser feita toda com farinha integral?
Sim, embora para obter uma massa mais elástica e trabalhável muitos prefiram adicionar uma parte de farinha 0.
A piadina integral é mais leve do que a versão clássica?
Nem sempre: tem um conteúdo calórico similar, mas graças à farinha integral é mais rica em fibras, portanto mais saciante e com um índice glicêmico ligeiramente inferior.
Posso preparar a massa com antecedência?
Sim, a massa pode ser armazenada na geladeira por até 24 horas envolta em filme plástico. Antes de estender, deixe que volte à temperatura ambiente.
Com quais recheios doces pode ser apreciada?
Embora a versão integral seja concebida para recheios salgados, combina bem com mel, compotas sem açúcar ou cremes de avelã, para um lanche diferente e saboroso.

