- Dificuldade: Fácil
- Custo: Médio
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
192,96 Kcal
calorias por porção
- Potência 192,96 (Kcal)
- Instrumentos 30,07 (g) dos quais açúcares 2,58 (g)
- Proteínas 11,00 (g)
- Gordura 3,22 (g) dos quais saturados 0,58 (g)dos quais insaturados 2,61 (g)
- Fibras 3,15 (g)
- Sódio 126,77 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 131 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
CONSERVAÇÃO
Conserve as panquecas proteicas na geladeira por no máximo 2 dias.
