A água detox é perfeita para hidratar e desintoxicar após as comilanças de Natal. É uma bebida aromatizada, leve e fresca, com muita fruta fresca. Basta escolher as frutas que você mais gosta, lavá-las muito bem e depois colocá-las na água, deixando em infusão por pelo menos algumas horas. Neste caso, usei laranja, hortelã e mirtilos, como digestivo experimente também a bebida canarino e a bebida desinchante.

As águas detox são uma maneira agradável de nos hidratarmos e desincharmos dos líquidos em excesso e são perfeitas para quem sofre de inchaço abdominal.

Quero sugerir também uma variação à base de maçã e canela, ótima para quem deseja melhorar sua aparência com um antioxidante natural.

Se você está procurando outras preparações, dê uma olhada nessas bebidas:

Dificuldade: Muito fácil
Custo: Muito econômico
Tempo de preparação: 5 Minutos
Porções: 6
Métodos de cozimento: Sem cozimento
Culinária: Italiana

39,42 Kcal

calorias por porção

Informação Fechar

Potência 39,42 (Kcal)
Instrumentos 9,93 (g) dos quais açúcares 7,26 (g)
Proteínas 0,63 (g)
Gordura 0,18 (g) dos quais saturados 0,02 (g)dos quais insaturados 0,10 (g)
Fibras 1,81 (g)
Sódio 1,13 (mg)

Valores indicativos para uma porção de 166 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados ^CREA* e FoodData ^Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.

^* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ^** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov

Ingredientes

250 g mirtilos
1 l água
6 folhas hortelã
1 laranja

Como fazer água Detox

Lave muito bem os mirtilos, se você tiver bicarbonato, pode deixá-los de molho um pouco e enxaguar bem.
Lave bem as laranjas e corte-as em fatias.
Despeje a água fria (geralmente 1 litro) em uma jarra, adicione os mirtilos, as fatias de laranja e as folhas de hortelã.
Deixe descansar na geladeira durante a noite. Se desejar, pode adicionar gelo.