Hummus de pimentões e feijão

Você já tentou fazer o hummus de pimentões e feijão? É uma variante super fácil e deliciosa do hummus tradicional, perfeita quando você quer algo diferente, mas rápido de preparar.

Eu faço assim: cozinho os pimentões no forno ou na panela até ficarem bem macios e saborosos, depois os bato com os feijões cannellini, com tahine, um pouco de suco de limão, azeite de oliva extra virgem e uma pitada de sal. É só isso. Poucos ingredientes, zero estresse, máximo sabor.😀
Este hummus de feijão e pimentões é cremoso, colorido e tem um sabor doce e defumado que conquista na primeira mordida. Perfeito como entrada, para um aperitivo com os amigos ou até para passar em uma fatia de pão torrado para um lanche salgado diferente do usual. Eu gosto de servi-lo com palitos de vegetais crus ou grissini: é sempre um sucesso.
Além disso, é uma receita vegana rica em proteínas vegetais e fibras, portanto, ótima se você procura um lanche saudável, mas gostoso.

A combinação pimentões-feijão é realmente acertada: os feijões tornam o creme super aveludado e os pimentões adicionam aquele toque a mais que sempre surpreende.
Se você está procurando uma ideia para um hummus alternativo, talvez para levar a um jantar ou piquenique, esta versão é para você.

Fácil, rápido e super chamativo: enfim, uma dessas receitas espertas que te salvam em mil ocasiões.

Você também pode gostar de:

  • Dificuldade: Muito fácil
  • Custo: Muito econômico
  • Tempo de preparação: 10 Minutos
  • Métodos de cozimento: Fogão
  • Culinária: Italiana
  • Sazonalidade: Primavera, Verão, Todas as estações

Ingredientes

  • 1 pimentão amarelo, 1 vermelho
  • 250g feijões cannellini cozidos
  • 40ml tahine
  • 20ml azeite de oliva extra virgem
  • 20ml suco de limão
  • sal
  • sementes de gergelim

Ferramentas

  • processador
  • tábua de corte
  • tahine

Passos

  • Para preparar o hummus de pimentões e feijão, comece pelos pimentões: lave-os, retire o talo com as sementes e corte-os em pedaços grandes. Cozinhe na panela adicionando um copo de água até ficarem macios.
    Coloque-os em um liquidificador e bata.

  • Adicione os feijões, o tahine, o azeite, o suco de limão e o sal. Bata até obter uma mistura homogênea.

  • Despeje o hummus de pimentões e feijão em uma tigela e tempere com azeite e sementes de gergelim.
    Eu também adicionei pistache triturado.
    Bom apetite!

Author image

cucinamica

Receitas simples da culinária italiana, da entrada à sobremesa.

Read the Blog