- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Muito econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 276,05 (Kcal)
- Instrumentos 11,24 (g) dos quais açúcares 0,45 (g)
- Proteínas 14,61 (g)
- Gordura 20,48 (g) dos quais saturados 5,64 (g)dos quais insaturados 5,12 (g)
- Fibras 2,48 (g)
- Sódio 550,08 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 278 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas e conselhos
Para despejar os ovos um por um mais facilmente, recomendo colocá-los um por um em um copo (de vidro ou plástico, ou você pode usar potes vazios de iogurte lavados e secos) e depois despejá-los após fazer um “buraquinho” no molho de tomate.
