- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 5 Minutos
- Porções: 3
- Métodos de cozimento: Chapa
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
161,07 Kcal
calorias por porção
- Potência 161,07 (Kcal)
- Instrumentos 11,64 (g) dos quais açúcares 8,02 (g)
- Proteínas 14,65 (g)
- Gordura 6,77 (g) dos quais saturados 1,80 (g)dos quais insaturados 3,31 (g)
- Fibras 3,53 (g)
- Sódio 135,79 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 258 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Dicas
Você pode preparar esta salada com antecedência e mantê-la na geladeira coberta com filme plástico, basta retirá-la da geladeira 20 minutos antes de consumi-la!
