- Dificuldade: Muito fácil
- Custo: Econômico
- Tempo de preparação: 10 Minutos
- Porções: 2
- Métodos de cozimento: Fogão
- Culinária: Italiana
- Sazonalidade: Todas as estações
- Potência 317,85 (Kcal)
- Instrumentos 19,17 (g) dos quais açúcares 0,53 (g)
- Proteínas 35,41 (g)
- Gordura 12,94 (g) dos quais saturados 2,10 (g)dos quais insaturados 0,93 (g)
- Fibras 2,09 (g)
- Sódio 822,06 (mg)
Valores indicativos para uma porção de 331 g processada de forma automatizada a partir das informações nutricionais disponíveis nos bancos de dados CREA* e FoodData Central**. Não se trata de orientação alimentar e/ou nutricional.
* Centro de Pesquisa em Alimentos e Nutrição CREATES: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** Departamento de Agricultura dos EUA, Serviço de Pesquisa Agrícola. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Variações
Você pode substituir o peito de frango pelo peito de peru.
Você pode omitir a abobrinha ou substituí-la por espinafre ou repolho.
Você pode adicionar meio pacote de creme de leite para deixar o prato ainda mais saboroso.
Você pode substituir a água pelo vinho branco, pois o álcool evapora.
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